海带虽然特别特别便宜，但它的风味独特，食用方法也很多，凉拌、荤炒、煨汤等，无所不能，它的营养..

这是一道非常爽口的凉拌菜，选取白菜心切丝后，与黄瓜丝和豆腐丝，辅以佐料，一拌即可。这道菜可以..

杏鲍菇具有愉快的杏仁香味和鲍鱼般的口感，这也是其名称的由来。菌肉肥厚，质地脆嫩，特别是菌柄组..

对于无肉不欢的人来说，一顿饭的好吃与否经常取决于这顿饭菜的含肉量。我家老公就是这一类的。作为..

很有春天味道的一道菜——鲜嫩的绿豆芽、香嫩的韭菜，就只用蚝油爆一爆，鲜、香、脆，虽是素菜，却..

荷兰豆也叫菜豌豆，它的口感脆嫩清香是人们餐桌上喜爱食用的蔬菜之一，同时荷兰豆是营养价值较高的..

莴笋含有丰富的营养成分。莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化..

主食材包菜1个，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（酸辣），共分14个制作步骤..

辣炒年糕是韩剧里出现频率最高的街头小吃，只看那红亮的颜色就已令人垂涎。虽然韩式辣炒年糕的做法..

关于豆角和豇豆的区别，南方把这种长长的像蒜薹一样，里面有种子的豆叫“豇豆”但在北方却叫做“豆..

主食材洋葱一个、胡萝卜半个、鸡蛋三个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（葱香），共分10个..

山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效，营养丰富，被称为物美价廉的补虚佳品。山药的吃法很多，煮..

上火，继续清淡。一个人，中午就一小炒，一馒头，一碗米糊，吃得舒坦，营养也!腐竹是中国人很喜爱..

蒜蓉西兰花是一道营养丰富，健康美味的简易家常菜。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面..

怎样让干锅菜吃的更健康1、由于上桌加还在热，加热的时间比炒菜长，干锅菜中的维生素损失比较严重..

豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口..

主食材莲藕适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分9个制作步骤..

高温来临，这几天天气热的不行，好的方面是不桑拿天了，坏的一面是高达4的天气，出门感觉要被晒成..

主食材干木耳30克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

昨儿发了节后调理肠胃的粥，今天，继续来分享调理肠胃的小菜。素菜，在正月里是比较受欢迎的炒菜品..

炎热的夏季里，进厨房炒菜真的是很痛苦的一件事，进去的时候还很淡定，出来时一定是大汗淋漓，因此..

主食材北豆腐适量、五花肉适量、香菇适量、青椒适量、红椒适量、洋葱适量、大蒜适量，制作难度简单..

青椒土豆丝，最朴素而又美味的一道菜。它，没有华丽的外衣。没有过多材料的修饰，简简单单，青椒君..

这是一个简单的快手菜，清爽适口但又不失鲜美。凉拌菜应是夏季的常客，在秋季里再做来吃就有了点回..

主食材菜花1/2个、青椒1个、胡萝卜1/2根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

不减肥徒伤悲的五月马上就来了，今天晚饭做个清肠的凉拌菜。..

在饭店这道菜叫黄金万两，不只是因为玉米外表和颜色像黄金，玉米富含维生素等，有长寿、美容、明目..

色彩缤纷的蔬菜，颜色丰富，营养也丰富..

番茄和松菜花，加点儿番茄酱，简简单单在油锅中一爆，就是一个绝味儿的下饭菜。还有比这更简单的吗..

主食材白菜叶四大片、木耳1小把(泡发后)、粉条1小把、香菜1颗，制作难度普通，耗时廿分钟，菜..

莴笋色泽嫩绿，口感爽脆，是餐桌上的“常客”，莴笋的营养特别丰富，说它老少皆宜一点都不过分：1..

快过年啦，做道甜点很有必要这个菜，应该算是比较经典的菜式了。吃起来甜甜蜜蜜地，寓意很好很多人..

波菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血..

每天面对厨房的时候，可能都会要想：怎样把这餐饭做得可口，搭配的合理。家常菜其实就是把各种的食..

春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用，有素菜中的荤菜之称。春天..

颜色五彩缤纷的菜肴，不但赏心悦目，也总能勾起人的食欲。..

烧汁是日本料理常用的一种调味料，色泽接近生抽，但味道更加鲜美且微甜，很多酒店里的菜都是直接加..

莴笋大量上市了，每次去买菜，看着一堆一堆的莴笋，鲜嫩还散发出清香，总忍不住停下脚步，买上好几..

每每谈及鱼香，那浓烈的混合了酸、辣、甜、鲜、香的味道就会在舌尖上弹跳。鱼香，真真的是种特别美..

主食材芹菜适量、腐竹适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分11个制作步骤..

主食材老豆腐适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分9个制作步骤..

鱼香菜肴为川菜的经典菜式。酸辣咸甜香，芡汁红亮，复合为鱼香味，川菜独创，不见鱼影，而有鱼香，..

苦菊一般是夏季常见的蔬菜，因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效所以在夏季是很受欢迎的菜蔬。..

照例还是煎豆腐，调味汁用鲍鱼汁、寿喜烧酱油，味道大大提升，口感鲜、甜。..

个人觉得这道菜非常适合人少，菜做得少的家庭，人少，菜少，营养可不能少哈，特别有小孩子的，几种..

要说这三丝，可以随自己的喜欢来搭配。我今天要上的这道三丝也是极为常见的家常食材——土豆、胡萝..

看到翠绿色的蔬菜总是特别有胃口，像这道荷兰豆，表皮爽脆，里面的豆子有股特有的鲜甜，无论是与其..

豆腐是公认的营养食品，它不但天然健康，还简单易做，是家常菜肴的主角之一。豆腐做菜，烹饪方法千..

春天正是吃菠菜的好时候，开春时节一些农民把菠菜种子撒在麦子地里，这时候都开始长大拔秧了。农贸..

春天新鲜的芦笋大量上市，新鲜脆嫩，是一年中最好吃的时候，而且芦笋也可以算是破土而出的鲜嫩，直..