豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素，两者合吃，借助鱼体内维生素作用，使人体对钙的吸收率提高..

立冬天气开始由凉转冷，老话说的好：冬季进补春季打虎，今天就来一道简单易做的养身汤。玉米排骨汤..

金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎等功效。..

【山药羊肉汤】初冬暖身汤天儿一冷，就想吃羊肉。煮成汤水更是喜欢。米爸爸不怎么喜欢羊肉，还好，..

因为脚扭伤的缘故，医生嘱咐不可吃辛辣刺激的饮食。所以今天的菜都很清淡。..

主食材番茄1个、黄豆芽1把、红枣6个、香菇2朵、木耳4朵、玉米1根、山药1段、胡萝卜1段，制..

准妈妈在妊娠初期极易产生疲倦感，甚至很多准妈妈会感觉自己一天到晚都好累，怀疑自己还能否继续工..

主食材鸽子一只，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，冬天可是女性进补的好时机。今天的这款当归补血汤补气益血，对女性..

1、猪骨斩块后焯水可去掉血沫，炖制出得汤汁清亮。2、给山药打皮时要注意戴一次性手套或用塑料纸..

今天上一道养胃滋润的汤。很香，特别的好喝，也许你想的那种白生生的汤会腥，但是这个绝对不会。因..

我家很少煲汤，因为我的小棉袄她爸对汤太挑剔了。如果是猪骨类的汤，一定要农村家养的那种猪；鸡汤..

这是一道简单易做的汤，此汤营养丰富，酸辣开胃，诱人食欲。是一道快手汤。..

给大家推荐一款极为好喝，但是做法很简单的汤。主料是笋，木耳，火腿，特别的鲜。用香醋为主要调味..

西红柿蛋花汤加上点儿金针菇，口感也更加丰富，而且营养更好，更鲜美——..

【猪肝粉条汤】生猪肝做鲜美汤煲粉类包括很多种，米粉，土豆粉，红薯粉，蕨根粉，绿豆粉等。这里的..

去油解腻的清爽汤煲。..

喜欢西红柿煮的各种食物、吃起来酸甜美味、色泽红润、加入肉丸更好吃～..

如今正处于冬天季节，是大家开始进入滋补的季节，也是人最容易发胖的季节，因此有人怕在冬日里喝汤..

冬天来了，每顿总喜欢有碗热乎的汤，冒着热气，暖暖的喝着，整个人都感觉精神了很多。如果煲上一锅..

四物汤有如下功效：调经止痛、养血疏筋不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，..

一般来说孩子都不大爱吃西餐，肯德基那种洋快餐不算，真正意义上的西餐，牛排、沙拉、奶油浓汤之类..

主食材鸡1只，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

紫菜蛋花汤可以称为懒人汤，因做法简单方便、营养丰富而广受喜爱。紫菜营养很丰富，其蛋白质、铁、..

主食材百合适量、银耳适量、红枣适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分10个制..

韩国美食的第一要点，就是色诱。甭管是大酱汤还是辣白菜豆腐，那一锅红艳艳的汤色，是吸引人的第一..

最近上火的比较严重，所以吃点清淡的东西降降火气。豆腐是黄豆的成分，黄豆味甘、性平，入脾、大肠..

山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。最家常的吃法是炖汤，今天介绍的是山药排骨汤，我还加了..

韩国“部队汤”是不经意间发展来的。“部队汤”这道菜虽然朴实，但它的名字却有着一个不平凡的来历..

1、中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能..

冬瓜丸子汤浓香不油腻、喷香可口，是一道家常美味的粤菜名菜。冬瓜性味甘淡，有利尿、清热、化痰、..

主食材猪肉适量（三肥七瘦），制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

胡萝卜营养成份：1、益肝明目。2、利膈宽肠.3、健脾除疳。4、增强免疫功能。5、降糖降脂。西..

这是年夜饭里很简单的一道汤，一碗深藏寓意的七彩汤，清淡而营养，做法也很简单，只是有一点点考验..

发现自己是越来越笨了，在厨房好好坏坏摸索了这几年，从来没的像昨天这样把自己伤得这么重过，晚上..

豆腐的营养价值是不言而喻的。白菜很喜欢吃豆腐，最喜欢的就是酱油蘸豆腐，也是最简单最原味的了。..

这道汤确实是不能忽视的大补汤，尤其适合女人。..

过年除了大鱼大肉，最不能少的就是新鲜蔬菜了白菜的发音和“百财”相似，所以是挺吉利的一道菜哟过..

怡汝的这款三红补气养血汤用的是上好的红豆，无核的红枣和枸杞制作，可以消渴补血，补中益气，润心..

红枣当归蛋补气补血调经..

中医认为，秋冬季不但要有足够的能量抗寒御病，还要贮存体力，为来年的“春生夏长”做好准备。所以..

【鱼头汤】原味儿浓白鱼头汤买了一条超大的鲢鱼，先把鱼头炖汤喝了，这次什么都没有加，只用了大鱼..

花旗参又叫西洋参、洋参、美国人参等。原产地在美国和加拿大，是为五加科植物西洋参参的根。具有滋..

这两天，天气忽冷忽热，儿子不小心感冒了。炖这个清淡、不油腻的乌鸡汤给他喝，也好得快些。乌鸡内..

主食材西红柿一个、小葱一根、面粉适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分15个..

冬瓜是常见的一种蔬菜，味清甜，多水份。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。冬瓜用来做..

今天休息，好想喝罗宋汤，就去了菜场买了所需的材料。菜场周围没有大的超市，所以没有买到红肠。..

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，不但能够维持钾钠平衡消除水肿的。也能提高免疫力..

今天这款鸡汤我是选用淮山药来炖制的，因为淮山药的肉质较为紧密，有韧性，入水可以久煮不散，口感..

花旗参乌鸡汤，是一款经典的老火靓汤，不单止广东菜，闽菜里也有这个汤。其实，现在交流广泛了，很..