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热门补钙菜谱排行

葱香干贝海参的做法 葱香干贝海参

葱烧海参是胶东地区的传统菜,团圆喜庆的时刻更是必不可少,新年到来之际恭祝大家在新的一年里健康..

黄豆炖猪脚的做法 黄豆炖猪脚[图解]

黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品..

带皮冬瓜排骨汤的做法 带皮冬瓜排骨汤[图解]

又是一年高考季,今天我们这里气温高达38度,所以就把这道【带皮冬瓜排骨汤】送给广大考生,冬瓜..

小炒攸县香干的做法 小炒攸县香干

在湘菜里,有一道心蓝非常喜欢,那就是攸县香干,锅香浓郁、口感滑嫩、韧性十足、口味纯正。可是攸..

双菇炒鱼肉肠的做法 双菇炒鱼肉肠

主食材杏鲍菇适量、新鲜香菇适量、鱼肉肠适量,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分..

黑豆炖豆腐的做法 黑豆炖豆腐

这道菜是我在电视上学的,当时他是介绍给女性朋友的,说是吃了后可以增强体质与消除职业疲劳。我也..

车螺芥菜汤的做法 车螺芥菜汤

车螺芥菜汤是我老头一直都很喜欢的海鲜汤,平常家里没煲汤时,就会选择这个快手汤,出品快,味道特..

酸辣黑木耳的做法 酸辣黑木耳[图解]

自去年冬季至今,祖国自北至南2.5指数超标(2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物..

-木瓜排骨汤的做法 -木瓜排骨汤[图解]

一碗好汤,即是开胃美食,又具养生滋补之功效。木瓜排骨汤是一道普通的家常汤水,这道汤尤其适合女..

山药木耳骨汤的做法 山药木耳骨汤[图解]

黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、..

花生蹄花汤的做法 花生蹄花汤[图解]

猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合..

冬菇酿鱼肉的做法 冬菇酿鱼肉

主食材冬菇适量、鱼肉适量,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(咸鲜),共分10个制作步骤..

奶酪牛奶排包的做法 奶酪牛奶排包[图解]

涛妈做过一款相当受欢迎的牛奶排包,软棉的组织至今让我不能忘怀,有空的时候总会做上这么一款面包..

香菇虾肉蒸蛋卷的做法 香菇虾肉蒸蛋卷[图解]

这道蒸蛋卷是文怡文总推荐的,试做后实在是好吃啊,所以就翻版了一个。材料简单,口味鲜香非常适合..

松仁玉米的做法 松仁玉米[图解]

松仁玉米不止是一道下饭的菜,她还有很好的营养保健功效玉米中含有的维生素有延缓衰老、增强人的脑..

金针菇昂公鱼奶汤的做法 金针菇昂公鱼奶汤

金针菇食疗作用:补肝,益肠胃,抗癌;主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症,益智。1.金针菇..

大白菜煎豆腐的做法 大白菜煎豆腐[图解]

天气渐渐凉了,感觉吃些热热火火的菜肠胃跟身体都特别舒服。这时候一些简单、营养又温暖的菜,比如..

春季海中补钙佳品~清炒小虾米的做法 春季海中补钙佳品~清炒小虾米

补钙的产品有很多,其中芝麻酱,虾皮和牛奶排在前三位。春季是孩子生长最快的季节,作为妈妈的我们..

清蒸皖鱼的做法 清蒸皖鱼

主食材皖鱼半条,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分9个制作步骤..

豆腐两吃的做法 豆腐两吃[图解]

糖醋味的,外皮酥脆,裹上酸甜的糖醋芡汁,一点也不油腻,这么一小盘下肚,分分钟的事。【椒盐脆豆..

电饼铛香煎素鸡的做法 电饼铛香煎素鸡[图解]

早就想用换的电饼铛做菜了,一直没时间研究,也没做过电饼铛的菜谱,第一次做,看看冰箱里有买的素..

鲜虾肉包的做法 鲜虾肉包

主食材鲜虾适量、猪肉适量、中筋面粉250克、水135克,制作难度简单,耗时数小时,菜式口味(..

海带豆腐汤的做法 海带豆腐汤[图解]

海带的好处很多,孩子吃要多炖一会,好消化..

香菇炖鸡的做法 香菇炖鸡[图解]

主食材小公鸡半只,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(清淡),共分8个制作步骤..

虾皮烧冬瓜的做法 虾皮烧冬瓜[图解]

冬瓜性凉,具有减肥降脂、护肾、清热化痰、搞癌防癌、润肤美容的功效。因为性凉,所以制作时,要加..

-鱼头豆腐枸杞浓汤的做法 -鱼头豆腐枸杞浓汤

豆腐和鱼配,具有营养互补的作用。豆腐是植物食品中含蛋白质比较高的食品之一,它含有8种人体必需..

鸡汁锅塌豆腐的做法 鸡汁锅塌豆腐[图解]

锅塌豆腐是我最爱吃的豆腐之一具体什么是“锅塌”我专门查了一下,先煎后烧的方法可称之为“锅塌”..

五香烤豆干串串的做法 五香烤豆干串串[图解]

营养贴士:外面卖的烤串串总是那么诱惑,但是卫生状况实在是不敢恭维我这个自制的烤豆腐干,用料不..

韭香虾米鸡蛋饼的做法 韭香虾米鸡蛋饼[图解]

虾米营养极为丰富,蛋白质和钙的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。除此以外,虾米还含有丰富的钾、..

自制黑芝麻糊的做法 自制黑芝麻糊[图解]

说到养发想到的第一食材就是黑芝麻了,它除了有养颜保健和使白发变黑的功效,还是食疗品,有益肝、..

油炸小甲虾的做法 油炸小甲虾[图解]

小甲虾是我们当地海域特产的一种小虾,这种虾从外形上看形似小龙虾,但是与小龙虾有很大的区别,它..

牛奶冻的做法 牛奶冻[图解]

主食材牛奶250ML、糖40克、玉米淀粉40克、炼乳10克,制作难度简单,耗时数小时,菜式口..

[补钙食疗]潇湘小河虾的做法 [补钙食疗]潇湘小河虾

懒了几天没发日记今天来冒冒泡免得大家忘记我()啦啦啦我这边菜市场买小河虾要碰运气滴那人不经常..

紫菜虾皮鲜肉汤圆的做法 紫菜虾皮鲜肉汤圆

冬至的江南是汤圆。民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。冬至吃汤圆,是我国的传统习俗,在江南尤为盛..

虾肉小混沌的做法 虾肉小混沌[图解]

主食材虾仁150克、猪腿肉100克、荸荠80克、香菇80克、香葱50克、姜适量,制作难度普通..

金瓜海参蛋羹的做法 金瓜海参蛋羹

主食材鸡蛋2个、海参2根、小金瓜2个,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(咸鲜),共分13个..

豆浆机美食-焦香酥脆的的做法 豆浆机美食-焦香酥脆的[图解]

做猪蹄汤剩了一点豆渣,做个面食吧来个糖烧饼吧,手法借鉴了正宗西安肉夹馍“白吉馍”的手法来卷糖..

虾皮韭菜烧豆腐的做法 虾皮韭菜烧豆腐[图解]

超级简单的家常素菜,实在没有技术含量。煎出来的老豆腐,是老公最喜欢的豆腐吃法,隔几天就要做一..

黑豆黑芝麻糊的做法 黑豆黑芝麻糊[图解]

黑豆和黑芝麻都是营养极为丰富的好食材,经常食用可以达到补肾、乌发、防脱发、滋阴润肺、去燥、延..

虾仁芋头羹的做法 虾仁芋头羹

虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素、..

裙带冬瓜大骨汤的做法 裙带冬瓜大骨汤[图解]

夏天喝汤可以开胃消暑,但是不要选择喝一些油腻的浓汤,最好是清淡一些,这样既可以开胃消暑,还能..

虾仁蛋炒饭的做法 虾仁蛋炒饭

不管是在严寒的冬天还是酷热的夏天,炒米饭永远都是饭桌上的热点。..

菊花香菇的做法 菊花香菇

香菇含有丰富的维生素,维生素能促进钙的吸收,骨头汤含有丰富的钙,两种食材搭配能促进钙的吸收,..

鸡刨豆腐的做法 鸡刨豆腐[图解]

豆制品和海产品都是补钙的最佳之选,尤其是虾皮、紫菜、海带含钙量更加丰富,而且适合的人群也比较..

吮指茶香北极虾的做法 吮指茶香北极虾[图解]

光阴荏苒,又过了一个四年。四年前的“欧洲杯”,和老公、朋友一起喝着啤酒、品着小菜,见证了金童..

咸香芝士饼干的做法 咸香芝士饼干

小伙伴们都知道,芝士是个好东西,营养价值高,奶香味浓郁,容易被吸收且不易发胖。不仅如此,芝士..

玉米猪骨汤的做法 玉米猪骨汤[图解]

夏天气温高,人体出汗多,也容易没胃口,这时候多喝些汤水是补充肌体亏耗的好方法哦汤水中我最喜欢..

莲藕排骨汤的做法 莲藕排骨汤[图解]

莲藕对女人很好,吃藕可以祛痘,藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素以及氧化酶成分,含糖量也很..

一鱼两吃的做法 一鱼两吃

红娘鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中蛋白质等含量都很高,而且鱼肉组织柔软,易于消化吸收。由于红娘鱼的..

海鲜豆腐羹的做法 海鲜豆腐羹[图解]

主食材内酯豆腐适量,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分9个制作步骤..

热门补钙菜谱排行是跟据最近一段时间网友对各类菜谱的浏览量、推荐量、搜索量等数据分析而自动得出的排名,是否入榜及排名先后顺序不代表该菜式的优秀程度及好吃指数,仅作参考。

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