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轻松补钙—韭香虾米鸡蛋饼

做菜达人@诗心
轻松补钙—韭香虾米鸡蛋饼是诗心分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“轻松补钙—韭香虾米鸡蛋饼”制作过程分7个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的轻松补钙—韭香虾米鸡蛋饼。
轻松补钙—韭香虾米鸡蛋饼

菜式简介
  虾米营养极为丰富,蛋白质和钙的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。除此以外,虾米还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素,对小孩和孕妇尤有补益功效,且其肉质和鱼一样松软,易消化,也是老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益·
  韭菜虾米蛋饼配上一碗白米粥,方便快捷,营养丰富。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
鸡蛋2个
辅助料
韭菜十来根
虾米适量
调味料
食盐1/2茶勺

轻松补钙—韭香虾米鸡蛋饼的做法步骤

轻松补钙—韭香虾米鸡蛋饼做法技巧/窍门/补充说明:

诗心片语:
1:虾米有咸、淡两种,如果是咸的,就要适量减少食盐的量。
2:韭菜尽量切得细一点,更便于煎制。

相关食材:鸡蛋虾米
养生食疗:补钙

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