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电饼铛香煎素鸡

做菜达人@天山可可
电饼铛香煎素鸡是天山可可分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“电饼铛香煎素鸡”制作过程分11个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的电饼铛香煎素鸡。
电饼铛香煎素鸡

菜式简介
  早就想用换的电饼铛做菜了,一直没时间研究,也没做过电饼铛的菜谱,第一次做,看看冰箱里有买的素鸡,女儿特爱吃素鸡 ,每次去吃火锅和麻辣烫,素鸡是必点的。这次正好试试新换的电饼铛,用孜然粉来煎,煎出来的味道,女儿说像烤肉,香喷喷的,辣辣的,还很有嚼头。
  素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;
  还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

耗时/难易度
口味微辣
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
素鸡适量
辅助料
适量
适量
孜然粉适量
辣椒粉适量
辣椒油适量
小葱适量
味级鲜适量

电饼铛香煎素鸡的做法步骤

电饼铛香煎素鸡做法技巧/窍门/补充说明:

电饼铛是不粘的,煎的时候可以少放油,少吃油对身体也好

女儿喜欢煎的金黄有咬劲的这种,还喜欢放多些的孜然粉

可以以自己的口味来确定煎的时间和放调味品

相关食材:素鸡
养生食疗:补钙

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