｛补钙食疗｝潇湘小河虾
｛补钙食疗｝潇湘小河虾是任性野猫分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“｛补钙食疗｝潇湘小河虾”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的｛补钙食疗｝潇湘小河虾。
菜式简介
懒了几天没发日记
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今天来冒冒泡 免得大家忘记我~\(≧▽≦)/~啦啦啦
我这边菜市场 买小河虾 要碰运气滴
那人不经常来，一般看到有卖
我都会买的。。。。
买来炒一份 然后做一份虾干
高考临近 孩子们都需要补充充分的营养
既不能太油腻 也不能太素
家长们也很辛苦的~
碰到有卖小河虾 不妨也买回去试试
小河虾带皮吃最补钙。河虾外壳薄且软，带皮吃补钙效果很好。虽说河虾个头较小，但蛋白质含量毫不逊色于海虾，钙质含量还更高。因为钙含量最高的部分是虾皮
最近吃的比较素，
合照来了 。。。。
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 小河虾适量
- 辅助料
- 青蒜 青椒 红椒 姜 豆豉适量
- 调味料
- 盐 老抽 醋适量
- 豆瓣酱 白糖 料酒 鸡精适量