山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药..
荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱、等多种生物碱及维生素、多糖。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷..
腊八节到了,家家户户都会熬一锅腊八粥,每人喝上一碗热腾腾的腊八粥,不仅营养味美,还有助于防寒..
红豆薏米粥是祛湿健脾的佳品。很多人说红豆薏米粥不好煮,把红豆薏米泡水四个小时,放入压力锅选择..
产褥期食谱。此粥软烂鲜美,营养丰富,妇女产后食用可滋养五脏、补气血、恢复体力。鸡肉对营养不良..
芡实,药食同源,有着祛湿,健脑,补中益气,健脾益肾等功效。南瓜可以养胃益胃。人体湿气重,内热..
小米粥素有“黄金粥”之美称,由于小米不需精制,它保存了很多的维生素和无机盐,小米中的维生素1..
持续的降雨天气,带来了阵阵寒凉。一早起床,还得披个外搭,才不至瑟瑟发抖。早餐的选择上,必然要..
之所以叫宝宝无敌粥呢,是里面你都看见的,水果蔬菜肉,都齐全了嘻嘻剁肉的时候加一点葱在里面..
主食材糙米2缸、牛肉适量、花生适量、真姬菇适量,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(葱香),..
主食材青菜适量、猪肉适量、大米适量,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(咸鲜),共分7个制作..
白粥谁不会煲确实,米加水煮煮就是了。然而,要想用最简单的配料、在最短的时间内熬出一锅香浓顺滑..
今来一款:蟹黄海参粥美美的营养看得见哦家宴款待一窝暖暖的粥,一定深受大家喜爱..
入冬了,家里存的那盒海参被我拿了出来,该给自己和家人补补身子了。其实,一直觉得海参泡发挺麻烦..
主食材地瓜2细根、大米适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(原味),共分7个制作步骤..
送给妈妈们!这款粥很香且营养丰富适合1岁以上宝宝食用...
主食材小米适量,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(咸甜),共分7个制作步骤..
冬季正是进补的好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥,不仅可以强身健体,还可以对某些疾病起到辅助..
快节奏的生活,让我们都忙于工作而多余生活,也许大家的借口都是为了生活没有办法可是回头想想没有..
主食材大米60克、糯米20克、皮蛋1个、菜心50克、瘦肉80克,制作难度普通,耗时半小时,菜..
平常我家就很喜欢煮这些杂粮粥喝,既养胃又养颜,还补血,总之营养好处不用我多说,大家都知道的。..
主食材糯米适量、大米适量、皮蛋两个,制作难度简单,耗时三刻钟,菜式口味(咸鲜),共分14个制..
八宝粥又叫腊八粥,是我国的传统节日美食。具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效,可作肥胖及神..
八粥的传统做法是先将大麦米、白云豆、赤豆、绿豆等捡好洗净,煮成半熟,然后放进稻米、小米、黄米..
这款粥非常适合小朋友食用,易消化,口感好..
今天来个简单到不能再简单却营养十足的米粥——南瓜小米粥。不用所有的感情都像沸腾鱼那样辛辣刺激..
送给中高考孩子们的小米苹果粥健脾和胃、安神养心、益气减肥又是一年临近中考、高考,孩子们学习紧..
简单营养,浓郁香滑,配上脆的煎包或者煎饺,特别美味。..
最近其实学习挺忙。赶着两个作业要交,还要操心毕业论文。熬一锅粥吃两三顿也是个省事的懒办法。不..
今天的早餐口号是:别看我黑,我有营养..
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质..
有了新机器,总是要把所有功能都折腾着玩儿一遍的,这台豆浆机竟然还有个“米粥”的功能,让我新奇..
前两天用豆浆机煮的南瓜小迷糊,小谷仔和他爸爸再次要求要喝,让我意识到这个东西很好喝呵,所有今..
主食材小米100克、红枣6颗,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(甜味),共分8个制作步骤..
主食材红枣20粒、薏米仁50克、小米50克,制作难度普通,耗时三刻钟,菜式口味(甜味),共分..
黑米,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、族维生素、维生素、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰..
时值盛夏,我们在夏天喝粥的时候蛮多的,特别是将煮好的粥放凉后食用,感觉确实很好,在炎热的夏季..
核桃俩枣”是一句老俗话,是形容事情微不足道。但是这两样物美价廉的普通之物,日常食用却是对身体..
夏天了各种喝粥是常事,不过尝试这种口味的粥纯属灵感忽至。芦笋是我很喜欢的蔬菜,口感脆嫩,有淡..
某天当你觉得吃饭没胃口时,来一份皮蛋瘦肉粥也是个不错的选择,做法简单可以轻松在家里完成..
“清明高粱小满谷;芒种芝麻夏至豆”。中医认为在七八月间应多吃一些健脾的食物,尤其是三伏天要绿..
每天准备的早餐必备一款稀的食物,平时做得最多的就是粥,主要以大米或小米为主要原材料,搭配上其..
煮粥怕滚落,用两木筷子,放锅盖下压着,就放边边上,留个口透透气,这样就不怕滚落了。至于水,米..
“腊八节”,请大家喝腊八粥。每年的农历腊月初八就是“腊八节”这天传统是要喝腊八粥的。用以庆祝..
主食材糯米40克、红薯一个,制作难度普通,耗时一小时,菜式口味(甜味),共分8个制作步骤..
芒果黑米粥在我家的出镜率很高,是经典的保留早餐,黑米混和了些薏米和大米,晚上定时预约第二天起..
味香肉嫩滑,营养好喝的粥,给家人们煲上一锅吧,幸福很简单。..
记得小时候,妈妈会把米用家用的面条机碾成米糁煮粥喝,好长时间没有吃了,还挺想,泡了一点儿大米..
淮山补气,百合养颜,此粥常食,可润肤除皱,美容养颜,非常有助于健康。..
板栗营养价值很高,而且香甜味美。在这个板栗季节里,我几乎的天天都要买板栗,除了烤了吃,做菜吃..
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