小米红薯粥

做菜达人@沙儿飞飞?

小米红薯粥是沙儿飞飞?分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“小米红薯粥”制作过程分6个步骤，作者提供了5张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的小米红薯粥。

菜式简介
　　小米粥素有“黄金粥”之美称，由于小米不需精制，它保存了很多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。小米粥还有滋阴养血，和胃安眠等功效。
　　红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。

小米红薯粥做法技巧/窍门/补充说明：

1、如果你用普通锅熬煮、需要煮40分钟左右、中途记得搅拌、防止粘锅。
2、选红心薯更甜更好吃。

菜谱标签：粥

相关食材：红薯小米

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