小米粥素有“黄金粥”之美称,由于小米不需精制,它保存了很多的维生素和无机盐,小米中的维生素1..
主食材红薯适量、山药适量、小米适量,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(原味),共分8个制作..
有了新机器,总是要把所有功能都折腾着玩儿一遍的,这台豆浆机竟然还有个“米粥”的功能,让我新奇..
玉米小米红薯米糊是一道营养全面又廉价的健康食品。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高..
干燥的冬天要经常喝点粥补充营养,冬天多喝粥不仅能够更好地吸收食物中所含有的营养物质,同时还能..
冬天,应对寒冷的方法,除了多加衣服,就是食用暖身暖胃的食物。诸多暖身暖胃食物里,粥在我家最受..
主食材金龙鱼桃花小米50克、红薯1个、银耳20克,制作难度简单,耗时一小时,菜式口味(原味)..
很多人都爱喝小米粥,因为都知道小米的营养价值很高,自古以来就是物美价廉的营养补品,养胃、坐月..
红薯又称山芋、地瓜,含有丰富的糖质。红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健..
红薯是抗癌第一菜,所以多吃点红薯对身体还是非常好的,如果你吃腻了烤地瓜,就试试做粥喝吧..
小米的营养价值很高,含蛋白质9.214.7,脂肪3.4.6及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴..
主食材百合适量、红薯一个,制作难度简单,耗时三刻钟,菜式口味(原味),共分10个制作步骤..
小米红薯杂粮粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等熬成风味各异的营..
现在正是吃红薯的时候。红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能..
主食材小米100克、红枣10枚、红薯200克,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(甜味),共..
主食材红薯1只,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(原味),共分7个制作步骤..
数九寒天,暖身暖胃的各款粥会经常出现在我家餐桌上,桂圆红薯小米粥是其中一款。红薯含有大量柔软..
简单易做的小米粥,因为有了红枣和红薯的加入而变得更加营养,美味..
主食材红枣一把、红薯一个、小米一勺,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(甜香),共分11个制..
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚..
小米红薯粥是非常养人的粥品,滋阴养血,粘稠香甜。今天和了一些藏血麦片,可补充平衡人体营养。(..
主食材紫薯260克、小米80克、糯米30克、红糖30克,制作难度简单,耗时三刻钟,菜式口味(..
微辣,色泽漂亮,咸鲜适口。..
红薯性味甘平,具有健脾或许,宽肠利气,补虚通便之效。其富含丰富的核酸和胡萝卜素及硒等微量元素..
主食材新小米适量、红薯适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(原味),共分9个制作步骤..
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、维生素、维生素、维生素以及钾、铁、铜、硒、钙..
这是一道很滋补的营养粥,香甜软糯,养胃润肠,秋后一定要经常做给家人吃,健脾和中,滋阴润燥。我..
主食材小米适量、大红薯一个、水材料的2.;5倍,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(清淡..
南瓜具有清热解毒的功效,小米补中益气富含多种维生素和矿物质,红薯具有抗癌的作用。这又简单又营..
主食材小米适量、糯米适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(原味),共分11个制作步骤..
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