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【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐

做菜达人@诗心
【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐是诗心分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐”制作过程分12个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐。
【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐

菜式简介
  回来的这几天我都是六点不到就出门去市场,说起来也不算晚,可其实这个时间去,路上也是难免被太阳晒。有时候菜买得多一点,再加上水果,提到家都会冒汗。连续的晴天,气温越来越高。虽然说不上茶不思、饭不想,但实在也是让人没有什么胃口。油的不想吃,热的也不想吃·····。在这样的日子,冰爽的食物是最受欢迎的。
  这是某日的早餐:奶香燕麦水果粥,很受大家的喜欢。我在出门买菜前先煮了牛奶燕麦,回家后稍微冷藏了一下,再加上各种冰甜的水果,奶香浓郁,冰凉爽口。再配上一个沙拉汉堡,十足的美味又饱腹,不油不腻,多吃一碗也不用担心会胖。

耗时/难易度
口味甜味
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
即食燕麦1小碗
牛奶2盒
辅助料
哈密瓜适量
火龙果适量
葡萄适量
无籽西瓜适量

【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐的做法步骤

【奶香燕麦水果粥】-----冰爽、清凉的早餐做法技巧/窍门/补充说明:

诗心片语:

1:燕麦不要煮得太绸,煮好的燕麦粥冷却后会比刚煮好的时候干一点。

2:冷藏的时间依据个人喜好,时间稍微长一点就更冰一点。我担心孩子的肠胃,所以没有冷藏太久。

3:水果没有固定,选择自家冰箱现成的即可。但最好是冷藏在冰箱里的水果,这样吃起来有冰爽的口感,而且更甜更脆。

4:如果喜欢吃得比较甜,煮燕麦的时候可适当加些白糖。

相关食材:燕麦
养生食疗:润肠通便

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