南瓜莲子粥
南瓜莲子粥是恬萝姑娘分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“南瓜莲子粥”制作过程分6个步骤，作者提供了5张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的南瓜莲子粥。
菜式简介
据说三月要减肥，这样四月五月六月才会好过~
减肥当然是要管住嘴迈开腿，所以首先说说怎么管住嘴~
我喜欢晚上喝粥，水分很足而且比较有饱腹感，也不会吃进去太多的东西，配上花样翻新的辅料就更棒了！
南瓜是天然的甜品，生南瓜熟南瓜都有种自然的甜香，加上能量不高而且属于粗粮，健康晚饭做起来！
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 大米适量
- 糙米适量
- 南瓜适量
- 辅助料
- 干莲子适量