红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品，三种食材搭配在一起，用冰糖炖煮，口感也是一级棒。常喝这款..

据说三月要减肥，这样四月五月六月才会好过减肥当然是要管住嘴迈开腿，所以首先说说怎么管住嘴我喜..

普通的莲子百合，因为南瓜和玫瑰花的加入，变得口感更加丰富，味道更佳独特，玫瑰的香气，南瓜的香..

排骨蒸南瓜，加新鲜的莲子，营养又美味。..

今天要给大家推荐的这个，能在炎热的夏天给大家带来一丝清凉，降血糖又消渴，夏天少不了的一道养生..

继昨天的健脾养胃第一良药：山药糯米糙米芝麻粥，今天咱们来个健胃无敌小饼，适合养胃和胃不舒服的..

最近南瓜多，做了这道清心的糖水..

南瓜软糯温润，桂圆莲子甜糯，带着浓郁的桂圆香味。为了保持原计原味，我没浇桂花酱，或玫瑰酱，桂..

今天咱们来个健胃无敌小饼，适合养胃和胃不舒服的时候吃。柚子妈把饼做成糊糊再烙成饼，1的宝宝都..

红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、..

每年这个时候都要吃很多的南瓜，做饼，烧粥，下面条都是很美味的，做甜汤也是不错的，加上莲子，红..

包子要做的面皮蓬松、表面光滑，发面很重要，一般会用一斤面粉3克酵母，2克糖的比例混合发面，酵..

南瓜含有极高的维生素，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。现在正是南瓜大量..

主食材南瓜150克、大红枣6颗、干莲子若干，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分..

主食材红豆适量、莲子适量、花生适量、红枣适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共..

口感细腻爽滑，营养丰富。..

主食材大米半碗，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分13个制作步骤..

南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛..

主食材大米一把、小米一把、糯米一把、薏仁两把、百合适量、莲子适量、银耳适量、南瓜适量，制作难..

冬天来了，天干物燥，人体需要补充更多的水分和养分，这样皮肤才能更加水润富有弹性。银耳汤是滋养..

主食材南瓜一小块、大米适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

原本只打算用莲子小米的，忽然灵光一闪，决定给它们配一个特别的碗。挖南瓜略略费些功夫，不过，一..