南瓜红枣莲子甜汤
南瓜红枣莲子甜汤是清水淡竹分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较未知的菜式。“南瓜红枣莲子甜汤”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的南瓜红枣莲子甜汤。
菜式简介
红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品；南瓜有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；莲子性平味甘，具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效。把三种食材搭配在一起炖煮常吃，不仅可以补益气血，还能使面色红润亮白、有光泽。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炖
- 耗时十分钟
- 难度未知
- 主材料
- 莲子25克
- 红枣12颗
- 南瓜一块
- 辅助料
- 冰糖适量