第三步:水烧开放入淘好的小米和大枣。

第二步:鸡蛋打散待用

第六步:完成!红枣有维生素C,菠菜有铁质,维生素C可以促进铁质的吸收,鸡蛋除了铁质外,蛋白质也很高,宝宝吸收营养,健康成长哈!!!

第一步:菠菜切碎待用

第四步:快熬好粥的時候,加入菠菜碎

第五步:粥熬好了,趁开锅加入鸡蛋迅速并快速搅拌,使鸡蛋成小蛋花状!加一點點盐出锅,滴两滴香油。

| 菜式制作特点 | |
| 口味:咸甜 | 工艺:煮 |
| 耗时:一小时 | 难度:简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 小米:适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 菠菜:适量 | 鸡蛋:1个 |
| 大枣:1个 | -- |
| 调味料用量 | |
| 盐:适量 | 香油:适量 |
第三步:水烧开放入淘好的小米和大枣。
第二步:鸡蛋打散待用
第六步:完成!红枣有维生素C,菠菜有铁质,维生素C可以促进铁质的吸收,鸡蛋除了铁质外,蛋白质也很高,宝宝吸收营养,健康成长哈!!!
第一步:菠菜切碎待用
第四步:快熬好粥的時候,加入菠菜碎
第五步:粥熬好了,趁开锅加入鸡蛋迅速并快速搅拌,使鸡蛋成小蛋花状!加一點點盐出锅,滴两滴香油。
粥熬好了,趁开锅加入鸡蛋迅速并快速搅拌,使鸡蛋成小蛋花状!
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