小米原产于中国北方黄河流域，约有8千多年的栽培历史，是中国古代的主要粮食作物。小米亦称粟米，..

桂圆红枣小米糊，安神助睡眠比安眠药强了太多——小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类..

主食材红枣20粒、薏米仁50克、小米50克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分..

我家宝宝才7个月，我只给她吃上面那层米油，要是大点宝宝可以全部给她吃。..

温暖又营养的山药红枣小米粥..

主食材小米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸甜），共分7个制作步骤..

小米含有较多的蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、维生素1、维生素2、维生素、烟酸以及丰富的色氨酸..

天气好热，白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的，来碗粥小米的营养价值很高，含有丰富的蛋..

主食材小米300克、红枣10颗、山药1根，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜香），共分8..

桂圆肉具有补益心脾、养血安神、缓解疲劳、抗焦虑的功效，可用于治疗虚劳、心悸怔忡、气血不足、健..

小米是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病..

主食材小米50克、薏米20克、糯米20克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分1..

小米，健脾养胃，补虚去湿热。山药，补脾养胃、补肾、益肺。经常喝至粥对身体有益。..

小米中含较多的营养素和矿物质，具有滋阴养血的功效。南瓜含有极高的维生素，是最佳美容食品，有消..

晨起给自己熬了碗～小米燕麦红枣粥。..

小米养胃，大多数的时候家中煮的杂粮粥小米是必备的原料之一，南瓜有丰富的维生素和果胶，也是对肠..

前不久做了黑米糕，成为我们的新宠。一直想着试试小米糕的，刚好收到了新良的小米蛋糕粉，马上试了..

最近天一凉，就喜欢暖暖的粥。今来一款：南瓜红枣小米粥，养胃滋阴，补血补气，秋冬季节必备款哦..

方子可以做成3毫升左右的两碗粥。..

夏天来了，经常没有胃口吃饭。这个粥你就不能错过了，你值得拥有……..

小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚..

小米的营养价值是比较多的，每天喝上一杯对身体的保养是比较好的，特别可以起到养胃的作用，小米当..

小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时，待到粥熟后稍稍..

这是一道简单又美味的养生粥品，不足3元钱煮一锅，全家人吃一顿，这粥的功效很多，对肠胃很有益处..

婆婆患有高血压和糖尿病，心脏也不好，每天都要吃一大把药。大把西药已经把婆婆的胃伤的不轻，因此..

今天这款小米红枣粽子，它能起到补血养颜美容之功效。还有安神的作用。..

前几天糖炒栗子做多了，剩下的变硬了。做小米粥时加里面，还不错哦..

一款很养胃的粥此粥颜色浓郁，气味香甜，营养丰富寒冷的冬季，一碗喝下去，暖人心脾略加红糖，也可..

小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习..

今来一款：百合红枣小米粥，营养美味又养胃食材虽简单，营养不减分哦..