小米红枣枸杞百合银耳粥
小米红枣枸杞百合银耳粥是爱莲910分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“小米红枣枸杞百合银耳粥”制作过程分7个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的小米红枣枸杞百合银耳粥。
菜式简介
夏天来了，经常没有胃口吃饭。
这个粥你就不能错过了，你值得拥有……
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煲
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 小米适量
- 红枣9颗
- 枸杞适量
- 百合适量
- 银耳适量
小米红枣枸杞百合银耳粥的做法步骤
小米红枣枸杞百合银耳粥做法技巧/窍门/补充说明：
小米：因富含维生素B1、B12等，主治脾胃虚热，具有防止消化不良及口角生疮、防止泛胃、呕吐的功效。
枸杞和红枣的效果更加不要说了。哈哈。
银耳：既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用。同时具有很强的排毒作用。
百合：清热解毒、能让皮肤更加光泽。