小米营养价值非常高，具有以下几种：第一种，小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多，进入食道内可..

我的低脂早餐来一款：养胃银耳小米糊，细腻柔滑，早餐来一碗，营养棒棒哒..

银耳是好东西，银耳的营养相当丰富，含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，有“菌中之冠”的美称..

夏天来了，经常没有胃口吃饭。这个粥你就不能错过了，你值得拥有……..

年过完了，胃病也犯了。一直在饮食很注意的，结果胃病还是犯了。吃什么也不消化，胃还老发胀，一位..

“粥”是我们国人饮食中的永恒主题，千变万化不离其宗——营养、易消化、易吸收，最养胃，也最贴合..

红枣美容补血，银耳美白祛斑、小米养胃，一道做法简单的营养早餐。。。..

这款粥由花生、银耳、小米搭配煮成。花生含有维生素和一定量的锌、硒，具有增强记忆，抗老化，延缓..

主食材小米50克、银耳3朵、枸杞10多颗，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分1..

主食材西梅适量、银耳适量、小米适量、水适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分..

收着一堆半裸栗子，一心想着尽快在它们坏掉之前解决掉，当这款粥饮跳入眼中，立马践行。其实平日里..

看过一篇关于煮粥的文章，里面有许多煮粥的小窍门，今天我用文火细熬的方法做粥，用到了其中的小窍..

银耳润燥滋阴润肺，瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高..

主食材小米100克、银耳15克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

爱美的媚媚一定要多喝，对皮肤很好哦，口感细腻香甜。..

主食材小米适量、银耳适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..