银耳黄豆枸杞小米粥
银耳黄豆枸杞小米粥是祯祯宝贝分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“银耳黄豆枸杞小米粥”制作过程分16个步骤，作者提供了15张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的银耳黄豆枸杞小米粥。
菜式简介
小米营养价值非常高，具有以下几种：第一种，小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多，进入食道内可以产生饱腹感，对于想减肥的人来说，可以起到减肥塑身功效。第二种，小米中含有大量的铁元素，对于缺铁性贫血的人来说，可以有效减轻病情。第三种，小米中含有一定量的钾元素，时常吃一些小米，可以有效预防低钾血症的发生。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 小米20克
- 辅助料
- 黄豆50克
- 银耳30克
- 枸杞10克
银耳黄豆枸杞小米粥的做法步骤
银耳黄豆枸杞小米粥做法技巧/窍门/补充说明：
小米营养价值非常高，具有以下几种：第一种，小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多，进入食道内可以产生饱腹感，对于想减肥的人来说，可以起到减肥塑身功效。第二种，小米中含有大量的铁元素，对于缺铁性贫血的人来说，可以有效减轻病情。第三种，小米中含有一定量的钾元素，时常吃一些小米，可以有效预防低钾血症的发生。