桂圆红枣小米糊
桂圆红枣小米糊是芹意分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“桂圆红枣小米糊”制作过程分9个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的桂圆红枣小米糊。
菜式简介
桂圆红枣小米糊，安神助睡眠比安眠药强了太多——
小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中医认为，这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治疗失眠症的食物之一。
红枣有补血的作用，特别适合女性，事实上，大枣还有治烦闷不眠的作用。以此熬粥或者煎汤，睡前服用能安眠。
桂圆肉，性味甘温，能治疗思虑过度，劳伤心脾引起的心中悸动不安，失眠健忘，相当符合现代白领女性的实际情况。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺其他
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 小米1杯
- 辅助料
- 红枣1小把
- 调味料
- 桂圆肉10粒
桂圆红枣小米糊的做法步骤
桂圆红枣小米糊做法技巧/窍门/补充说明：
1、泡米和泡桂圆肉的水不要丢掉，否则会造成营养流失。所以，泡之前要洗净。
2、可以加糖，可是不加糖已经很甜、很香了。
3、不需要过滤，出来是糊状的。