有一次和女儿去吃寿司,每位配一小包玄米茶,日式的,冲起来很香,由于好奇心,打了纸包后原来是绿..
一般夏天气温比较高,所有人都没什么胃口,这款凉菜就能促进你的食欲,保证你胃口大开!..
糙米1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效2、多吃糙米蔬菜防过敏3、糙米能治疗贫血;..
熟悉广东的朋友应该知道,广东人很喜欢喝粥。小时候每天早上似乎是喝白粥的,配上一两碟送粥的小食..
秋冬季,皮肤干燥,水分大量流失,脸上容易长斑,除了日常的肌肤护理,注意补水保温,体内的调养也..
白萝卜是很常见的家常菜,富含维生素和微量元素锌,有助增强机体的免疫功能,提高抗病能力;还能促..
孕前期要多吃易消化的食物,并且要营养丰富。面食就是很好的选择。紫菜和海带等海产品,不喜欢吃的..
主食材荷兰豆150克、虾仁300克,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分21个制..
主食材山药200克、木耳200克(泡发),制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(清淡),共分8..
天气越来越炎热啦让清香的泰式色拉来拯救胃口吧..
晶莹剔透又很漂亮,所以取一个高雅的名字,翡翠白玉卷。翡翠就是外面翠绿的颜色,白玉就是里面肉泥..
黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素1、维生素2、烟酸等,还含磷..
芦笋以嫩茎供食用,而将下面的根部可以去掉,再去掉老皮就可食用了,它质地鲜嫩,风味清甜,柔嫩可..
有各样的食客喜欢各种的土豆泥,做法配料也各不相同,可无论怎样,土豆泥在餐桌上常担任着没什么存..
素炒三宝:由木耳、荷兰豆、胡萝卜加一点橄榄油、盐,无需要其他调料,炒的健康三宝。木耳是素中之..
韭菜盒子是从前大爱的主食,配上一碗玉米面儿粥,美味的要死。现如今结婚了、成家了,这道主食我也..
秋葵中富含蛋白质,还有丰富的维生素,硒等微量元素,而且低热量,低脂肪,无胆固,土豆是一种碱性..
这款奇异果香蕉,是继草莓之后的作品,大概是觉得酸酸甜甜才更适合小女生的“胃”觉,这里每周都会..
主食材白萝卜适量,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜),共分8个制作步骤..
周末才去摘的新鲜草莓,回家后就做了这个草莓酸奶沙拉,如果在夏天,冰镇后吃,特别的舒服美味。医..
这个是我减肥餐中,最经典,也是最简单,也是最管用的一个菜。鸡胸肉低脂高蛋白,不易发胖还抗饿。..
俗话说——过节胖三斤,您胖了几斤元宵节一过,节也就算过完了,连中小学生们也都重新回到学校,接..
其实有的时候喝多水果和蔬菜让你吃,你真吃不下去,如果做成饮品,你可能喝掉好多好多的水果蔬菜。..
每逢过年都吃的杂乱油腻,酸奶水果杯是超级赞的饭后小点。消食解油腻,搭配益生元我的最爱,调理肠..
妹妹给我送来一个大南瓜,老大的一个,据说是别人家自己种的。有了南瓜除了蒸着吃,还可以鼓捣南瓜..
主食材胡萝卜适量、山药适量,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分9个制作步骤..
主食材西红柿适量、猪瘦肉适量、鸡蛋适量,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(原味),共分10..
自去年冬季至今,祖国自北至南2.5指数超标(2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物..
主食材绿豆适量、荷叶适量、大米适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(清淡),共分8个制作..
常常会怜悯路边那些蹒跚独行的老人,其实那是在怜悯自己,因为我们也会慢慢的老去。岁月就是那样悄..
这是以前在重庆读书时吃到的一道汤,重庆菜以辣著名,就是炒个青菜也会放辣椒,但这个汤例外,清淡..
记得妈妈常说:白菜豆腐保平安这是一道最家常的家常菜,甚至说当家菜也不为过吧,因为几乎大多数的..
苏轼言:“芥蓝如菌蕈,脆美牙颊响。”足以见得芥兰的美味。新鲜的芥兰,加之鲜嫩的虾仁、葱丝和红..
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、..
奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素、、以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分..
烤燕麦做法非常的简单,味道却一级的棒,最主要是方便快捷,对于赶时间的上班族来说是最好的选择,..
肉包的营养午餐~醋溜大白菜..
藕即莲的茎部,又叫七孔菜、藕丝菜,味甘,生者性寒,熟者性温。既可生食,又可煮、炖、炒,都十分..
主食材兔腿适量,制作难度简单,耗时三刻钟,菜式口味(麻辣),共分12个制作步骤..
想漂亮的美女帅哥都不可错过这道菜哈苦瓜又称凉瓜,性寒味苦,清凉解渴,美容养颜,是药食两用佳品..
猪血性味咸平,治头痛眩晕、中腹胀满、肠胃嘈杂等,具有多种食疗用途。其实,猪血还是有名的人体污..
白灼芥兰是广东名菜,属于粤菜。芥兰中胡萝卜素、维生素含量很高,远远超过了菠菜和苋菜等被人们普..
主食材紫甘蓝1片、胡萝卜1根、尖椒1个、土豆2个,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(微辣)..
“轻食”一说,最早是从欧洲而来的。在法国,午餐的“L”正具有轻食的意味;此外,常被解释为餐饮..
主食材菠萝适量、香蕉适量、火龙果适量、山竹适量、荔枝适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味..
迷迭香,因为迷上她的名字,也迷上了她香氛如岚。不说香味,光听起来、读出来都会觉得很美还有一点..
蒜香芥蓝,十分钟搞定的营养菜芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,芥..
爱美之心人皆有之,咱也凑凑热闹,来一道清爽养颜瘦身菜“凉拌时蔬土豆沙拉”。不爱吃饭的时候,少..
春天不减肥,夏天怎么春漂亮衣服呢。木耳是防癌抗雾霾的最佳食材,莴笋脆、嫩、爽口营养丰富,胡萝..
冬瓜是常见的一种蔬菜,味清甜,多水份。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。冬瓜用来做..
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