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自制减肥饮品--糙米绿茶

做菜达人@"「?兮飯〢
自制减肥饮品--糙米绿茶是"「?兮飯〢分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“自制减肥饮品--糙米绿茶”制作过程分9个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的自制减肥饮品--糙米绿茶。
自制减肥饮品--糙米绿茶

菜式简介
  糙米:1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效
  2、多吃糙米蔬菜防过敏
  3、糙米能治疗贫血;
  4、糙米能治疗便秘,净化血液,有强化体质的作用;
  5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能;
  6、糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡;
  7、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。
  8、糙米有提高人体免疫力,促进血液循环,消除沮丧烦躁情绪,预防心血管疾病、肠癌等功效。
  绿茶:1·适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时廿分钟
难度简单
主材料
糙米1小碗
绿茶1袋(袋泡茶)
辅助料
桂圆3个

自制减肥饮品--糙米绿茶的做法步骤

自制减肥饮品--糙米绿茶做法技巧/窍门/补充说明:

炒完的糙米可以煮两次茶,我就煮了两次,然后放在大的凉水杯里,平时就代替水喝了····
煮过的糙米不能吃,直接倒掉就可以了····

相关食材:糙米
养生食疗:瘦身减肥

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