主食材糙米2缸、牛肉适量、花生适量、真姬菇适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（葱香），..

糙米1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效2、多吃糙米蔬菜防过敏3、糙米能治疗贫血；..

红薯养眼，菠菜养脑，糙米增加咀嚼。加点心思，主食可以更健康。..

22年第一餐，用南瓜和糙米煮粥，愿新的一年平淡中滋味十足。..

红糙米桂圆粥粗粮养生食谱糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层包括果皮种皮珠心层在..

这锅饭可算是饭菜一锅端，有此一锅饭做菜都省了。这锅饭是用糙米煮制的，糙米是稻谷经砻谷机脱去稻..

山药性甘平具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。加之红糙米一起煮粥食..

糙米，由于内保护皮层没有受到破坏，含有粗纤维、糠蜡等，与普通精致白米相比，糙米的瘦身效果显著..

百合养心安神、润肺止咳，对人体有非常好的滋补作用，而且还对气候干燥引起的季节性疾病有一定的防..

前段时间在网上购买大米，附送了几斤糙米，用糙米制作了米糊，这次用糙米和蔬菜制作一道田园糙米饭..

主食材甜玉米粒250克、黄瓜0&#.;5颗、胡萝卜0&#.;5个、生菜2片、鸡蛋1个、卤鸡腿..

黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏..

糙米薏仁红豆汤，用到了新侬的生态糙米，安全新鲜每一刻；原生态、原产地、原味道。糙米含有8种氨..

六月份，母亲一直生病，每天忙着跑医院。陪妈妈输完液，和幺妹一道回家。在车上闲聊，说起南瓜，幺..

此米浆富含优质蛋白质，矿物质和膳食纤维以及多种维生素。为促进脑部运作提供动力，同时有助于提高..

今天与大家分享的这款奶茶，推荐您在早餐时饮用，喝一杯，能精神一整天，而且非常具有饱腹感，香甜..

冬季火锅很受欢迎，广东曾流行粥火锅，粥火锅的原理源自广东的生滚粥。粥的密度大，可以充分锁住食..

今天早上哦好吧其实是凌晨去排队买215年乙未年的纪念邮票和首日封，徐家汇的大爷大妈真是狂热啊..

国庆第一天祝大家国庆节快乐，为祖国母亲庆生()哈哈因为快考试啦，家里面又只剩我一个人啦哈哈（..

山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物，据近代医学研究，山药含有淀粉酶、胆碱、粘液..

前天我妈从老家回来了，拿了一大堆我姥姥家自己种的蔬菜，种类多，而且数量也多，所以早晨起来就做..

糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，..

主食材糙米适量、腊肉适量、香菇适量、水适量、豆角适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸..

前段时间心血来潮，买了一袋营养糙米。据说糙米的纤维比白米多好几倍，糖分也没白米高。确实如此，..

因为目前在减肥中，所以尽量吃些低脂易消化的食物，这道糙米绿豆粥很适合我。现在我的晚餐基本都是..

接下来这7天决定来个健脾养胃系列，7天不重样养胃餐。所以还会有第二良药，第三良药...有粥，..

这段时间婆婆在家里，娃爸有时候都会回家吃中饭，一是解决中饭问题，二是能好好的陪陪婆婆。今天娃..

主食材糙米半杯、糯米半杯、赤小豆半杯，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分9个制..

红糙米的功效与作用还是比较多的，通常表现为：帮助减肥、防过敏、治疗贫血、治疗便秘、增强体质、..

养生功效：糙米含有丰富的族维生素和维生素，杏仁具有美白润肤的功效；花生仁具有补血活血的功效；..