枸杞红薯糙米饭
枸杞红薯糙米饭是情一诺分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“枸杞红薯糙米饭”制作过程分6个步骤,作者提供了5张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的枸杞红薯糙米饭。
菜式简介
糙米,由于内保护皮层没有受到破坏,含有粗纤维、糠蜡等,与普通精致白米相比,糙米的瘦身效果显著。糙米中含有的维他命、矿物质等含量比精致白米要丰富,越来越受到人们的欢迎,是一种绿色的健康食品。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺蒸
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 糙米50克
- 鸭田米150克
- 红薯100克
- 辅助料
- 枸杞10克
枸杞红薯糙米饭的做法步骤
枸杞红薯糙米饭做法技巧/窍门/补充说明:
1、糙米提前浸泡,口感好
2、这个食材搭配,有助于消化和减肥