红薯养眼,菠菜养脑,糙米增加咀嚼。加点心思,主食可以更健康。..
这锅饭可算是饭菜一锅端,有此一锅饭做菜都省了。这锅饭是用糙米煮制的,糙米是稻谷经砻谷机脱去稻..
糙米,由于内保护皮层没有受到破坏,含有粗纤维、糠蜡等,与普通精致白米相比,糙米的瘦身效果显著..
前段时间在网上购买大米,附送了几斤糙米,用糙米制作了米糊,这次用糙米和蔬菜制作一道田园糙米饭..
主食材糙米适量、腊肉适量、香菇适量、水适量、豆角适量,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(咸..
前段时间心血来潮,买了一袋营养糙米。据说糙米的纤维比白米多好几倍,糖分也没白米高。确实如此,..
这段时间婆婆在家里,娃爸有时候都会回家吃中饭,一是解决中饭问题,二是能好好的陪陪婆婆。今天娃..
糙米有提高人体免疫功能,促进血液循环,消除沮丧烦躁的情绪,降低血糖,预防心血管疾病、贫血症、..
私菜食谱经糙米饭【铁铸锅版】粗粮糙米纤维丰富,从小就时常吃,尤其是糙米是经常煮粥。而在一般人..
主食材三色糙米适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(其他),共分10个制作步骤..
最近入手了几袋来自“天然氧吧,长寿之乡”广西巴马的红糙米,红糙米的营养可是不容小觑,它含有各..
主食材糙米适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(原味),共分5个制作步骤..
看了一月份的《美食与美酒》,对那道剁椒虾饼煲仔饭印象深刻,一直琢磨着做一道类似的菜肴,今天索..
随着大家对健康越来越重视,也因为现在高营养造成的三高人士也非常的多,多吃粗粮可以改善营养结构..
L的私菜食谱经酱油炒饭(糙米饭版)【传统的炒饭】新鲜尝传统的酱油炒饭是一道经典古早味的民家炒..
这碗饭香气浓郁,味道甜美,很是吊人食欲。椰浆的香气对儿童尤其具有吸引力,同时也增加了米饭中的..
南方人一日三餐绝不吃少一碗米饭,一锅饭多人吃,要米饭做的好吃,做法简单却不易日常吃的大米,精..
对于健身的人来讲,这真是解馋的一道美食啊..
据说糙米利于减肥,就网购了三色糙米。买回来做了几次粥,还没做过米饭呢。今天想吃辣白菜炒长腿蛸..
中医认为糙米味甘,性温,健脾养胃,补中益气,调节五脏,镇静神经,促进消化吸收。提高人体免疫功..
我家白米基本上都是用来煲粥,做饭用糙米或巴基斯坦低糖米。糙米好处多,但也有它不完美的地方,比..
往日里用生大米泡发与黄豆打成豆浆,倒到最后,总是会发现底部沉积着不少煮熟的米粒。想是米粒太小..
喜欢吃米饭,又不想总吃白米饭的可以试试..
多吃点糙米,对健康好,在日本,糙米称之为玄米,是抗癌食疗中和矿泉水处于同一个地位..
饭店带回来的软炸虾仁还有昨晚做的糙米饭旁边的是葡萄酸奶捞很简单的就不说了..
主食材三色糙米适量、糯米适量,制作难度简单,耗时数小时,菜式口味(微辣),共分8个制作步骤..
糙米具有排毒、增强免疫力、促进新陈代谢、养颜护肤、抑制血糖上升、防癌、防止气喘、增强抵抗力以..
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