最近变着样子吃米饭,把最常吃的白米饭变成各种花样米饭,加入各种杂粮做杂粮饭,再或者加入咸肉和..
全视频教程:..3815.l联合国粮农组织()研究认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本..
藜麦的弹,土豆泥的松软,味蕾的挑战。..
不管你喜不喜欢夏天,不管你经不经受得住大太阳的炙热,现在都已经进入了今年夏天最热的三伏天。三..
藜麦和奇亚籽都被国际上誉为超级食物,有着丰富的膳食纤维和3,可以很好地调理肠胃,也可以很好的..
自己在家做豆浆的时候,别傻乎乎的只知道放黄豆,其实,只要往黄豆里掺一把其它食材,每天都有不一..
藜麦牛油果卷饼——13个月后宝宝辅食专属定制,宝妈必备哦。如何让13个月后的宝宝爱上全营养辅..
两、三岁的宝宝,不仅要吃得好,还要吃得有营养。牛奶藜麦粥,奶香中有着谷物的清香,加入的葡萄干..
生活中土豆也是大众很爱的食材,做法很多灵活多变,今天的我的这个做法就是现在我百吃不厌的早餐。..
藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”,是唯一一种可以提供人体基本营养需求的单一植物,口感温和,简..
有一种东西它来自高原,颜色有白的,红的,黑的,很漂亮,它就是藜麦,吃起来可以有饱腹感,低脂肪..
楼上装修,今天估计在搞地板,震天响,不得不主观屏蔽掉噪音,若是自己不能静下心来,这活儿真的是..
松散,咸鲜好吃。我的减脂中餐。..
如何让宝宝吃上健康美味的香肠宝妈教您轻松学会《藜麦虾肉肠》担心宝宝吃到不健康香肠学会这道藜麦..
主食材稼祺藜麦50克、鸡蛋2个、黄瓜10克、火腿10克,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(..
我今天做的营养糊是用现成的料包,从配料表上我看到了不少好东西:藜麦、红豆、薏米、燕麦、苹果干..
老公有点胖,并且有家族遗传糖尿病,真担心这个让人头疼的富贵病找上门来,因此平常饮食上也特别注..
暑假回妈妈家住了2个月,胖了有6斤,回来决定减肥了,朋友推荐用藜麦当主食,加上一些新鲜的瓜果..
营养丰富,口感细腻香甜。平时粥里孩子几乎啥也不让放,放里也剩碗里。打成五谷豆浆,米糊之后,家..
藜麦红枣粥味美甘甜,营养早餐的首选。。。..
上班族做饭,即要美味营养,又要简单好做。那今天就做一个藜麦寿司,并且做成爱心的形状,这样带饭..
藜麦布丁晶莹剔透,芒果色泽新鲜;咬一口,劲道留齿,藜麦米更是弹有力,还有淡淡的坚果香。入腹之..
现在人们生活水平越来越好,这样导致很多人营养过剩,于是很多人开始热衷健身、各种减肥,其实要想..
粥软糯,薯香甜,藜麦吃在嘴里像吃跳跳糖一样。..
藜麦含有丰富的赖氨酸,可以提高智力,增强体质;含有的粗纤维,几乎是糙米、燕麦等谷物的两倍;含..
藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系,营养成分相差不大,其中白色口感最好,黑、红色口感相..
说起桃酥,就会想起那酥酥脆脆的口感,一直以来都喜欢吃桃酥,咬一口那个满足感哟。今天用藜麦做了..
其实呢,饼就是一种柔软,微发酵的大饼。它被用在地中海,巴尔干和中东菜肴上比较多。有点类似中国..
主食材藜麦10克、红枣9粒、花生10克、燕麦10克,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(甜味..
减肥时期的美味佳肴。..
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