藜麦芒果布丁
藜麦芒果布丁是千藜挑一u5N1W分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“藜麦芒果布丁”制作过程分13个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的藜麦芒果布丁。
菜式简介
藜麦布丁晶莹剔透，芒果色泽新鲜；咬一口，劲道留齿，藜麦米更是Q弹有力，还有淡淡的坚果香。入腹之后，清甜、润肺，营养更是全面丰富。更重要的是（敲黑板）：水果可以根据自己喜好和时令随意更换，百变藜麦水果布丁DIY，还等什么？赶紧做起来吧。
- 耗时/难易度
- 口味酸甜
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度普通
- 主材料
- 稼祺藜麦35克
- 芒果70克
- 水150ML
- 牛奶150ML
- 辅助料
- 冰粉30克
藜麦芒果布丁的做法步骤
藜麦芒果布丁做法技巧/窍门/补充说明：
藜麦知识
藜麦含优质完全蛋白，含有人体必需的9种氨基酸，质量可以媲美全脂奶粉，且含量高达13-22%；
藜麦不含麸质，低升糖（GI值35），富含膳食纤维、B族维生素和钙镁锌铁等矿物质元素，可以为我们提供全面营养。