【宝宝辅食】藜麦蝴蝶面汤
【宝宝辅食】藜麦蝴蝶面汤是小骨陪娃分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“【宝宝辅食】藜麦蝴蝶面汤”制作过程分14个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的【宝宝辅食】藜麦蝴蝶面汤。
菜式简介
国际营养学家把藜麦美称为“丢失的远古营养黄金”。藜麦不含麸质，蛋白质含量很高（介于 10-17% 之间，甚至高于小麦），所以吃起来带点嚼劲。不过因为种子颗粒很小，也容易做出松软的质感。纤维也比一般谷物要高，含一定脂肪（不过都是不饱和脂肪酸），整体的营养似乎介于谷物和豆类之间。
这种外观看似小米的谷物，营养成份极高，热量低且具有饱腹感，完全可以取代淀粉，简直就是米饭面食族的救星！
今天分享的这道汤面以西红柿为汤底，酸酸甜甜的比较开胃，最后又加了“童趣”的蝴蝶面，宝宝简直光盘的节奏~
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺其他
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 藜麦25克
- 蝴蝶面适量
- 西红柿1个
- 辅助料
- 菠菜1颗
【宝宝辅食】藜麦蝴蝶面汤的做法步骤
【宝宝辅食】藜麦蝴蝶面汤做法技巧/窍门/补充说明：
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