麻辣，筋道，超级入味儿..

比普通韩式拌饭更简单，更少的食材，但是同样酸辣，口感丰富，好吃下饭..

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养..

主食材鱿鱼须适量、细芹菜一根、姜一小块、花椒粒少许、大蒜2瓣、干红椒3个，制作难度简单，耗时..

这是个自创菜谱，把炒饭、寿司和烤鱿鱼结合起来的口感。如果把炒饭用韩式辣酱拌匀后再填入鱿鱼筒内..

鱿鱼的营养价值虽然很高，其价格却比鲍鱼海参之类要便宜的多，而且做法上更加的简便，除了清蒸白灼..

我居住的这个山东城市，濒临黄海，四季分明、冬暖夏凉、空气清新。守着海，每个季节都有很多海鲜可..

主食材鱿鱼适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分11个制作步骤..

用韭菜或韭菜苔炒鱿鱼、墨鱼或虾都很不错，吃起来味道鲜美，即可健脾开胃又可温肾壮阳，尤其男士常..

冬季期间不少人已经开始进补了，可有一些人由于夏季喝了太多的冷饮，脾胃已经受损，再怎么进补，运..

鱿鱼须富含蛋白质，功效：养胃健胃、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消..

现在的人注重养生，喜欢吃健康有益的食物，过年也不爱太过油腻。广东盛产海鲜，节日的餐桌海鲜是必..

我家最喜欢鱿鱼了，尽管不在海边还是可以买一些冰冻的鱿鱼。即使在海边买到的鱿鱼都是外海捕捞回来..

主食材大个鱿鱼2个、红萝卜丁50克、肉丁50克、糯米80克、泡水香菇4个、姜片5块、八角5个..

主食材鱿鱼1条，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（微辣），共分10个制作步骤..

主食材鱿鱼半条，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分10个制作步骤..

鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造..

超市促销打折，我和老妈也跟着凑热闹去，果然捡了不少便宜，今天做的这鱿鱼就是其中之一，其实海鱼..

炸鱿鱼圈是很多朋友喜欢的休闲小食，不过夏天天气热，油炸食品虽然香，却容易腻。今天给大家介绍一..

主食材鱿鱼适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（蒜香），共分9个制作步骤..

这个用韩式辣椒酱炒的鱿鱼不仅是“私房菜”，更是“私人菜”呢，因为家里人对这个辣椒酱不太感兴趣..

主食材鱿鱼200克、红甜椒3/1个、黄甜椒3/1个、青椒1个、姜3克，制作难度简单，耗时廿分..

这道菜是用酱爆的方法制作的，只需将鱿鱼切十字花刀，不要切破皮，切23的深度，焯下水，会卷成鱿..

关于鱿鱼的吃法最解馋的要数“铁板鱿鱼”了，无论白天还是夜晚街上路边的小摊档里总有铁板鱿鱼的香..

作为重庆人辣椒是每顿饭都必不可少的，当然做鱿鱼也不能少了辣椒，新鲜鱿鱼在重庆人眼中最棒的吃法..

主食材鱿鱼1个、苦瓜1根，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步骤..

鲜辣开胃的小菜，基本做熟再用酒精炉慢慢加热，一家人边吃边聊，幸福就是如此，简简单单，平平安安..

如果用凉米饭做炒饭，最好将米饭用微波炉热一下，做出的炒饭会比较松散。辣酱和辣白菜的用量，可根..

主食材鱿鱼一条、青椒一个、青葱若干、洋葱一个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（酱香），共..

主食材鱿鱼须200克、葱2颗、洋葱1/2个、姜3克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜..

鱿鱼，也称“柔鱼”，在台湾也称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类..

主食材鱿鱼须800克、韭菜200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（孜然），共分8个制作..

又麻又辣超级过瘾的一道下饭菜，小伙伴们也试试吧。..

主食材日本豆4袋、鱿鱼适量、红青椒适量、绿青椒适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸甜..

大连特色小吃铁板鱿鱼在各大旅游景点和大街小巷都可以见到，每每闻着那香味，听着那“滋滋”声，还..

都说我们的故事会发生在深夜的烧烤摊。家楼下有一家烧烤摊，得到晚上9点才开张，大概是东北人吧，..

肥厚鲜美的鱿鱼，裹着浓稠的甜辣酱汁，配上一碗米饭，连汤汁都不剩呢..

一边看电视，一边享用酥香脆的鱿鱼圈，再配上一杯啤酒更是没话说。..

新疆菜以香辣出名，连主食都不可缺少辣椒，最常见的汤饭拌面都是少不了辣椒的，特别是新疆的炒米粉..

主食材鱿鱼200克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

沃尔玛买的超级新鲜滴鱿鱼..

咖喱鱿鱼饭换个吃法，用了辣咖喱来炒米饭，再将米饭放入鱿鱼肚子中，用烤箱烤制15分钟，不一样的..

鱿鱼须筋，孜然味浓郁，辣得过瘾..

鱿鱼须我家喜欢吃，但不是超市里卖的这种冷冻的鱿鱼须，没有味道还有异味，这次买的是干鱿鱼须，泡..

前几天看美天有姐妹做了糯米酿鱿鱼，我跟孩子说做那个给他吃，可是人家说要吃肉馅的，于是就做了这..

主食材鱿鱼250克、蒜苔200克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作..

有几个人能拒绝烤鱿鱼的诱惑呢记得以前单位的对面，有一个很大的服装市场，当然，吸引力最大的不是..

家人很喜欢的一道下饭菜，又辣又过瘾。..

弹的鱿鱼小丸子，外酥里嫩，一口一个很过瘾。..

买了3条鱿鱼，鱿鱼身的部分做了南瓜海鲜，剩下的边角料配青椒，做了这个。..