私房小菜一碟之【椒爆鱿鱼须】
私房小菜一碟之【椒爆鱿鱼须】是舍得的美食诱惑分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“私房小菜一碟之【椒爆鱿鱼须】”制作过程分7个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的私房小菜一碟之【椒爆鱿鱼须】。
菜式简介
鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克，维生素A的含量为230国际单位，约为乌贼的2倍。
视频链接地址：
http://v·youku·com/v_show/id_XMTU4Mjg4Mzk4MA==·html?from=y1·9-3·1
也可以直接在优酷中搜索“菜名”或“舍得的美食”
- 耗时/难易度
- 口味微辣
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鱿鱼头3个
- 辅助料
- 小红椒适量
- 小青椒适量
- 蒜片适量
- 姜片适量
- 豆瓣酱适量
- 鸡精适量
- 老抽适量
私房小菜一碟之【椒爆鱿鱼须】的做法步骤
私房小菜一碟之【椒爆鱿鱼须】做法技巧/窍门/补充说明：
视频链接地址：
http://v·youku·com/v_show/id_XMTU4Mjg4Mzk4MA==·html?from=y1·9-3·1
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