赤小豆，别名赤豆。它还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用..

沐浴在阳光之下，享受着悠闲的周末，烤一份红小豆蛋挞，惬意～..

主食材北豆腐脑一碗、莴苣叶一小捆、大虾仁四个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共..

每次在家自己做豆浆都会有豆渣，也就会随手的扔了。就觉得有点可惜，偶尔的一次在美食天下看到有做..

青萝卜、黄豆面做出的小豆腐，是最经典的家常菜，还是糖尿病人及脂肪肝、减肥的最佳代餐。..

主食材自发粉150克，制作难度高级，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。赤小豆能利水肿，解毒排脓。莲子有益肾..

在美食天下学习了做面食，我也试了试，做了一款豆饼、山楂饼..

又是一款可以瘦身减肥的主食哦，好多种杂粮放在一起，有一种无法形容的味道，很有嚼头也香气四溢..

天津小吃——桂花小豆粥，虽然叫粥，其实里面并没有米，是把红小豆洗净用水泡发，煮至豆皮裂开，然..

主食材赤小豆30克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

在胶东半岛，最初这道菜是用豆腐渣做的，相对口感比较粗糙，只是庄户人家做来吃。慢慢地这道菜开始..

主食材晓芹海参适量、秋葵适量、木耳适量、豆腐适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香）..

卤水豆腐加入调料后放置片刻，然后再进行推炒，成品味道会更加香醇。此菜集合干辣椒的辣、黄花菜的..

春节后的这几天，着实让我们感受到了倒春寒的滋味。在这寒冷的季节，喝上这么一碗低脂低油、营养丰..

这款红小豆卷，比馒头好吃，比花卷营养。..

午餐想吃口清淡的，就来一款：凉拌小豆芽，爽口好吃，低脂开胃..

妈妈教我的，健康又节约的菜。..

豆腐、蔬菜、鲜虾仁配上浓醇高汤作出简捷版的小豆腐，白的豆腐、绿的菜、红的虾仁配上青花瓷的汤盅..

今来一款低脂菜：炝拌小豆芽，小伙伴们一起来，好吃无负担哦..

这是一款非常经典的老火靓汤，粉葛和赤小豆一起煮汤，可以清热，去湿，特别是上火的人，多喝有益。..

主食材小红豆200克、琼脂6克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

主食材琼脂5克、椰汁100毫升、红小豆50克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共..

煎出来的小豆饼可香了，我是一边煎一边吃的..

主食材低粉100克、黑白芝麻20克、炼乳50克、黄油50克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口..

小豆凉糕是北京夏令传统的风味小吃，味美香甜沙软，清爽可口。小豆凉糕色泽酱紫，还有解毒排脓、利..

红豆薏米大家都不陌生，具有利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，消除人体水肿，健脾益胃功效。之前偶然..

主食材高粱米1200克、赤小豆205克、糯米800克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜..

主食材赤小豆适量、地瓜适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

主食材低筋面粉60克、玉米面60克、红小豆50克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（奶香）..

鱼汤十分滋补养生我特别喜欢喝鱼汤吃一口鱼肉在美美地喝一口奶白色的鱼汤啊这才是生活..

主食材菠菜适量、小豆芽适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（蒜香），共分10个制作步骤..

周末回婆婆家的时候，婆婆做了小豆腐，加入肉丁又加工了一下，味道更好吃了。..

赤小豆具除湿和消肿解毒的作用。..

主食材面粉300克，制作难度未知，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

这个周一直不是阴天就起下雨，熬点小豆祛湿气。..

这款小豆稀饭是天津家庭经常食用的一款健康稀饭。小豆是天津人对红豆的称呼。在我们这里如果买红豆..

主食材黄豆30克、黑米20克、赤小豆20克、薏米15克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

主食材红豆馅适量、砂糖适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

主食材姜一片、赤小豆适量、鲫鱼一条、木瓜一个，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共..

说起煲汤，广东人的饮食文化里不可缺少的一部分，饭前饭后喝一碗，不同节令不同食材，文火煲出健康..

茯苓赤小豆薏米粥，是一道养生粥，制作原料主要有白茯苓粉，赤小豆，薏米，赤小豆及薏米大家都知道..

秋天是“花生”成熟的季节，大量的新花生上市配合着各种做法又可以让我们一饱口福了。花生又被人们..

主食材红小豆适量、糖桂花适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

主食材大方豆干400克、五香辣椒粉30克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分9..

主食材黄豆160克、菜600克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材赤小豆50克、黑米80克、清水适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分1..

南方的湿热真的很难受，所以经常会熬点红豆薏米粥，去湿热，只是最近才发现，其实去湿热应该用赤小..

主食材豆腐1块，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分8个制作步骤..

这是一道简单营养的青岛菜。在老家饭店经常点，到了深圳这边饭店是没有的，而且茼蒿也改成叫皇帝菜..