百变甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆红薯糖水
百变甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆红薯糖水是丰盛的餐桌WQ分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“百变甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆红薯糖水”制作过程分6个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的百变甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆红薯糖水。
菜式简介
寒冷的冬季到来了,每个爱美的女人都想有一款又饱腹,又暖身,又瘦身的美食,否则一个冬天脂肪不知不觉就长了出来,明年春天又要努力减肥,好烦恼呀!
不过还好,中华饮食文化蕴含天地人和,就像这款赤小豆红薯糖水,是一款非常适合冬季排毒瘦身的食疗方。赤小豆能排水去肿,消除体内多余水分,红薯则富含粗纤维,能润肠通便。
这两者相结合,能饱腹,能暖身,能减肥,爱美的你怎能错过,一起来食补瘦身吧!
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煲
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 赤小豆50克
- 红薯400克
- 辅助料
- 姜片2片
- 红糖随意
百变甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆红薯糖水的做法步骤
百变甜品【冬季篇】排毒瘦身 赤小豆红薯糖水做法技巧/窍门/补充说明:
红薯最好选外皮有些红的,这种红薯淀粉含量少,不太甜,但粗纤维含量很高,另一定要用赤小豆,不要用成红豆,赤小豆才能瘦身去水肿。