简单美味，健康营养，老少皆宜。..

每天早餐来一杯，元气满满的..

虽然这款饮品的颜色很深，看起来很丑，但是能够很好的保护肝脏，让你变得更美，代替早餐的豆浆牛奶..

甜香，口感光滑细腻。好喝极啦..

科学研究表明，黑色食品含有丰富的三大营养素、微量元素和维生素，营养价值高，有补肾，防衰老，保..

主食材核桃适量、黄豆适量、黑豆适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分4个制作..

主食材黑豆芽适量、韭菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

主食材黑豆适量、红枣几个、核桃适量、凉水1000ML，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜..

黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》..

主食材黑豆2把、花生1把、红薯100克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分9个..

黑豆具有高蛋白、低热量的特性，是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。因为..

今天要给大家分享的一道美食是一款老火靓汤，别以为汤水是女人的专利，这汤对男人也是个极品，它不..

藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益..

自打豆腐模子进了门我做过几次豆腐了，那天看到好友做了豆腐皮，我也动心了，于是就去买了豆包布，..

主食材花生米30粒、黑豆60克、大米30克、枸杞15克、冰糖8克，制作难度普通，耗时半小时，..

主食材红豆适量、黑豆适量、米饭适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分7个制作..

黑豆含皂甙元、多糖、维生素、维生素、族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须维生素、微量元素..

中医说黑豆有养阴补气、滋肾活血和乌发生发的功效。黑豆含有很多的维生素和矿物质，而且含有丰富的..

黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等..

黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。用黑豆制作成豆腐丝，既有黑豆的各种功效又..

当了妈妈后我才发现，当妈妈真是不容易，从怀孕到养育宝宝真是付出了太多的辛苦。每一位妈妈都是伟..

如今提倡健康，所以，每款杂粮，在我们家都受到欢迎虽然有时候口感并不是那么好，但是我仍旧会想办..

清淡的家庭小炒，简单美味..

黑豆苗豆瓣肥硕晶亮，其口感清爽脆嫩，颜色诱人，尤其是那种去掉了尘土气息的水嫩清香十分诱人，黑..

泡了点黑豆和黄豆，熬煮出来的豆浆很醇香。一家人都爱喝哦。..

天寒地冻喝点儿黑五类。核桃，黑芝麻是天然补肾佳品，而黑豆被称为“肾之谷”，补肾固精，乌发黑发..

葵花籽含脂肪可达5左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达7，有助于降低人..

这款豆浆加了黑豆和枸杞大枣。黑豆能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。而..

兔肉属于高蛋白质低脂肉类，且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有荤中之素的说法。兔肉能..

今天做一道养生菜，所谓什么时节吃什么菜，冬天嘛就要吃肉不是，并且还要吃一些黑色食物，比如黑豆..

“久食黑豆，好颜色，变白不老”，黑豆营养丰富，有“药王”之美称，是植物中营养最丰富的粗粮佳品..

二月二龙抬头，中国各地都有不同的习俗。有的要吃炒豆子、煎焖子、春饼、水饺，山东要吃面旗子，不..

打完豆汁剩下的豆渣加了面粉和少许黑豆面，做了个黑豆面黄豆渣饼，经常吃点粗粮，粗细搭配还是很不..

主食材黑豆芽适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

主食材黑豆适量、花生适量、糯米适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作..

黑豆含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。..

豆浆是我家早餐桌上出现的频率最高，因为营养、健康、性价比都比其他高。黑豆又比黄豆营养，再加上..

我很喜欢买各种杂粮煮粥，或者打豆浆打米糊喝，只要去了粮油市场，直奔粮油店看看有啥新品种都会买..

红枣有补中益气、养血安神作用，枸杞具有强身健体、延缓衰老功效，黑豆具有补肾、增强活力、美容养..

主食材黑豆适量、花生适量、红枣适量、芝麻适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共..

黑豆中蛋白质含量高达364，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。常食黑豆，能软化血管..

用原汁机榨取豆浆汁，无渣而且口感香浓，是个不错的选择。..

黑豆的蛋白质含量最高达百分之三十六至四十，相当于肉类含量的二倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑..

吃过晚饭后就捣鼓起这个来呵呵明天早餐解决啦嘿嘿..

不少人在冬季容易出现怕冷、四肢不温、面色苍白、脱发、白发、腰背酸痛等现象，对于解决这样的问题..

主食材黑豆芽适量、面条适量、鸡蛋一个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分10个..

香浓丝滑，口感细腻，营养丰富，喝上一杯太美味啦..

黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；黑豆中微量元..

现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。..

一款美容养颜的饮品，操作简便，配料简单。..