黑豆面粉搭配小麦面粉蒸发糕，撒些葡萄干，好吃又健康。..

这么多年一直贫血，也吃过很多补血的药，怀女儿的时候，贫血特别的严重了，医生开的进口的国产的药..

不是所有豆子都可以出沙，以前只知道红豆和绿豆适合做豆沙.前几天做醋泡黑豆的时候，意外收获了黑..

简单美味的炒河粉，一道家常炒河粉..

今早来一款：黑豆米糊，有营养暖暖哒..

泡了点黑豆和黄豆，熬煮出来的豆浆很醇香。一家人都爱喝哦。..

荞麦的营养价值非常高，且含有其他粮食作物所不具有的众多微量元素及药物成分，对预防心脑血管疾病..

生地：清热、生津、润燥、滑肠、破瘀、生新、止痛、调经、金疮瘀、凉血、止血。黑豆：有活血、利水..

主食材黑豆适量、红枣几个、核桃适量、凉水1000ML，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜..

主食材黑豆2把、花生1把、红薯100克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分9个..

黑豆含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，属于滋补佳品，有养阴补气、滋补明目、祛..

黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。这款米糊虽然选用的全是黑色系食材，每天喝一点，对于长..

做豆浆总会有豆渣，人们往往会倒掉，其实豆渣留着用处大着呢，我们现在就将它变废为宝吧。今天先来..

有许多时候，喝豆浆过滤出来的豆渣真心让人头疼。倒掉吧，觉得蛮可惜的，喝掉吧，又实在很难下咽。..

科学研究表明，黑色食品含有丰富的三大营养素、微量元素和维生素，营养价值高，有补肾，防衰老，保..

一款简单的韩国小吃，味道非常惊艳当作零食，或者开胃菜，配上一碗凉面，夏日必备..

葵花籽含脂肪可达5左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达7，有助于降低人..

豆类营养丰富，煮粥的时候我最爱放一些，以前煮豆特别难熟，想煮烂更不容易，很费时间。现在有了电..

主食材黑豆适量、花生适量、糯米适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分8个制作..

不少人在冬季容易出现怕冷、四肢不温、面色苍白、脱发、白发、腰背酸痛等现象，对于解决这样的问题..

鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，而且肉质细嫩、美味..

红枣有补中益气、养血安神作用，枸杞具有强身健体、延缓衰老功效，黑豆具有补肾、增强活力、美容养..

记得高中念书那会因为住校，所以一日三餐都在学校食堂解决午餐、晚餐花样繁多大家都吃得五花八门而..

主食材荞面一把、山药两拃、泡黑豆2把，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共分10个..

当了妈妈后我才发现，当妈妈真是不容易，从怀孕到养育宝宝真是付出了太多的辛苦。每一位妈妈都是伟..

外面卖的豆芽不敢吃，可豆芽营养丰富，我呢又爱吃豆芽，于是就常常是自己发豆芽来吃，几乎是每周都..

发了三道，都是做的，偶很郁闷，很得瑟，哼，偶也要上一道，不过不是菜菜……是汤……美容养生的哦..

黑豆和黑芝麻都是营养极为丰富的好食材，经常食用可以达到补肾、乌发、防脱发、滋阴润肺、去燥、延..

一款美容养颜的饮品，操作简便，配料简单。..

以前生黑豆都是自己把豆子泡发再放入避光的容器，每天冲水几次，慢慢生长出来。参加西点军校的活动..

主食材黑豆芽适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益..

黑豆含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。..

【春之鲜】春天阳气生发，我们应该多吃些蔬菜和水果，这样可以很好的调理我们的肌肤和身体。黑豆含..

酸辣，筋道入味儿，下酒小菜..

黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值..

日式酱煮黑豆原贴作者是根据一位日本老祖母家传方子做的。我稍改良了一点儿，符合自己口味。这是一..

妈妈的味道～从小吃到大的美味～暖胃滋补好味道～..

主食材黑豆1杯，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（酱香），共分9个制作步骤..

其实很疑惑，这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏米呢黑豆有“肾之谷”的美誉，其补肾之用早..

黑豆有高蛋白、低热量的特性；补脾、利水、解毒之功效。尽管黑豆有种种好处，但它却只是近几年才“..

放假期间，为帮助大人瘦身，开始量身定做各种减肥食谱。黑豆渣窝窝头就是其中之一，用了打豆浆剩下..

随着城市生活节奏的加快，越来越多的人开始有了白头发，而开始长出白头发的年纪也越来越轻了，中医..

简单美味，健康营养，老少皆宜。..

“久食黑豆，好颜色，变白不老”，黑豆营养丰富，有“药王”之美称，是植物中营养最丰富的粗粮佳品..

这段时间气温又高空气湿度又大，老觉得又湿又热又闷。都说“春困夏乏”，现在是两者兼备。雪梨现在..

养生功效：此款黑豆大米豆浆具有调养身体、益气养阴、延缓衰老的功效，尤其适宜体虚、脾虚水肿者食..

这个月营养健康小组的活动是“关爱女性身体健康，轻松度过特殊日子”，活动明天就结束了今天才想起..

很爱喝汤，从小喝爸妈煲的汤长大。冬季多喝些滋补汤水还是很好的。但不是每人个都适合喝带药材的汤..

二月二龙抬头，中国各地都有不同的习俗。有的要吃炒豆子、煎焖子、春饼、水饺，山东要吃面旗子，不..