三黑豆浆
三黑豆浆是清水淡竹分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“三黑豆浆”制作过程分7个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的三黑豆浆。
菜式简介
科学研究表明,黑色食品含有丰富的三大营养素、微量元素和维生素,营养价值高,有补肾,防衰老,保健益寿,防病治病,乌发美容等独特功效,推荐日常多食用黑色类食物。黑米有一层较硬的外壳,不容易消化,把这三样合起来做豆浆倒是不错,当早餐既营养又方便。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺其他
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 黑芝麻20克
- 黑米30克
- 黑豆50克
- 红枣适量
- 辅助料
- 水1200ML