木糖醇黑豆红枣豆浆
木糖醇黑豆红枣豆浆是hegan分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“木糖醇黑豆红枣豆浆”制作过程分7个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的木糖醇黑豆红枣豆浆。
菜式简介
黑豆内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。红枣具有美容养颜,补血的功效，加些花生，味道香浓。用木糖醇代替白糖调味，热量低更健康。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 黄豆一把
- 黑豆一把
- 花生适量
- 红枣适量
- 辅助料
- 木糖醇适量
- 免煮麦片适量
木糖醇黑豆红枣豆浆的做法步骤
木糖醇黑豆红枣豆浆做法技巧/窍门/补充说明：
1、木糖醇可以直接加入到豆浆、牛奶、咖啡、茶等饮品之中，也可以用于制作各种菜肴、糕点等。
2、豆浆不要加红糖，破坏营养，且不易吸收。
3、豆浆不宜空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
菜谱标签：饮品