三黑豆浆
三黑豆浆是飞燕飘舞分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“三黑豆浆”制作过程分10个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的三黑豆浆。
菜式简介
这么多年一直贫血,也吃过很多补血的药,怀女儿的时候,贫血特别的严重了,医生开的进口的国产的药,等下个星期再去复查的时候还是没啥改变,然后医生说如果总是这样只能采取输血来补血了,当时我就吓了一跳,这么严重的贫血怕对孩子也不好,后面医生让我采取食疗,让我多吃大枣,黑米,黑豆,黑芝麻,猪肝这些,因为我不太喜欢吃猪肝和熟的大枣,生吃大枣根本没啥用处。
这三黑倒是能接受,黑米经常加上点花生打米糊喝,但是黑芝麻和黑豆也要多吃,就想着把这三种食材混在一起吃补血补钙不是更好,经过多次尝试,最后测试出的这个“三黑豆浆”或者“三黑米糊”口感都很好,不稀不稠,刚开始用豆浆机打,但口感上要粗糙一些,现在用破壁机打的不管豆浆还是米糊都超级细腻,一点渣子都没有。
现在经过长期食疗,已经不贫血了,气色也好了,齐腰的头发乌黑发亮,食疗虽然见效慢,但是长期坚持真的有一定作用的。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺其他
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 黑豆50克
- 黑米30克
- 黑芝麻20克
- 辅助料
- 水适量