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百合枣莲双黑豆浆

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百合枣莲双黑豆浆是食·色分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“百合枣莲双黑豆浆”制作过程分13个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的百合枣莲双黑豆浆。
百合枣莲双黑豆浆

菜式简介
  双黑,就是黑豆和黑米。冬季养藏,多吃黑色食物。黑豆为肾之谷,入肾。具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效,对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。做粥似乎比较麻烦,打成豆浆,感觉更省事一点。

耗时/难易度
口味原味
工艺其他
耗时数小时
难度简单
主材料
百合15克
莲子30克
黑豆40克
黑米25克
红枣7颗
辅助料
适量

百合枣莲双黑豆浆的做法步骤

百合枣莲双黑豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

直接用豆浆机的容器浸泡比较省事,浸泡后的水不必倒掉,可以同豆子一起打浆。
红枣切成小粒更易打碎。

菜谱标签:热菜
相关食材:百合黑豆豆浆

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