“丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病..

【无花果】原产阿拉伯南部，后传入叙利亚、土耳其等地，目前地中海沿岸诸国栽培最盛。无花果是人类..

以前吃药芹都是吃茎的部分，不知哪一次看电视说药芹叶的营养价值更高一点，敢情以前我们都没有吃对..

广东人爱喝汤，并会根据不同的季节不同材料煲出不同功效的汤水，俺是广东的土著，从小耳濡目染，别..

主食材干香菇适量、红枣适量、乌鸡适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分8个制..

这款粥坨坨妈用的是潮汕砂锅粥的做法，不是单纯的用水熬粥，而是加入了骨汤，所以味道更加的鲜美。..

菠萝炒饭是将带皮菠萝纵切，用勺子将菠萝肉取出，切成小丁，与米饭、火腿、鸡蛋、新鲜蔬菜等一起在..

姜能驱寒除湿，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化淤的作用。古话说：早..

六月份，母亲一直生病，每天忙着跑医院。陪妈妈输完液，和幺妹一道回家。在车上闲聊，说起南瓜，幺..

生姜祛病保健的方法由来已久。早在春秋时代，孔子就有一年四季不离姜的习惯。民间也有“朝含三片姜..

鸡蛋也是我们中国人的吉祥食物之一鸡取其谐音吉字鲑鱼在日本也是吉祥食物每每到年末送腌制的整条鲑..

红枣的价值：转大枣，又名红枣。大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进..

桂圆红枣小米糊，安神助睡眠比安眠药强了太多——小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类..

艾叶可是个好东西，它能祛寒、除湿、通经络，并具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效，同时对女..

当归补血活血，羊肉是温补食物，可增进体力，改善新陈代谢，滋补肾气，羊肉所含蛋白质为优质完全的..

主食材鹌鹑2只、花胶3个、北芪1两、红枣5个、虫草参8条、海底椰5片、淮山2片、莲子5粒，制..

一年一度的感冒如期而来，像约定好的，年后上班前就要小病一下。据说一年不发烧感冒的也不好，貌似..

冰箱里剩下几天前一块豆腐，再不吃可要浪费了，今早把它给收拾了，做一道营养又美味香煎豆腐排，再..

阿胶就是冬季进行温补的重要材料之一，阿胶原产于山东，已有两千多年的应用历史，与人参、鹿茸一起..

立冬代表着冬季的即将开始；这是冬季的第一个节气。民间历来有立冬进补的习俗；红参在冬令时节补益..

“冬季进补，春天打虎”，冬季是收藏的季节，此季节进补容易为人体所吸收。冬季气候寒冷，人体的各..

黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。多吃黑豆多吃粗粮啊，今天做的黑豆猪蹄卷，看着好可爱啊..

最近人们讨论最多的话题莫过于雾霾天气了吧电视新闻、网络上天天都有播报，随着雾霾气候持续发酵，..

常吃红枣对我们身体非常有好处，我们一起来看看她的营养价值吧大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细..

主食材鸡一只、红枣一大把、党参一小把、黄芪一小樶，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味）..

关于l这道菜，可以追溯到中世纪的北欧。在那个时期，因为北欧气候寒冷，土地贫瘠，诺曼人主要是以..

红枣当归蛋补气补血调经..

花生米也称为果仁，用来拌菠菜吃很香，所有很多的时候菠菜我都是用果仁伴着吃，不管是下酒还是佐餐..

阿胶有很好的滋阴补血的作用、是一种很好的养颜补品。阿胶不但能生血补血，还能通过提高血液内血小..

主食材排骨250克、菠萝半个、青椒1小块、红椒1小块、黄椒1小块，制作难度普通，耗时三刻钟，..

记得以前跟别人开玩笑说，女人不补好易老，男人补就好易冇。秋天到了，晚上俺这嘎地已经1了，女人..

水果粥奉上。这个真的很香很香，早上来一碗所有坏心情绝对llll好心情lly..

五色中黑色入肾，在冬季常吃黑色的食品具有对肾有很好的补益功效。比如：黑豆、黑芝麻、核桃、黑米..

现在好像是吃菠萝的季节么，我看到处水果店都好多菠萝在卖，而且现在价格都好便宜的我一直觉得菠萝..

大家都说红糖生姜茶有御寒保暖作用，若你有伤风感冒，腰酸背疼，胃疼腹疼，喝一杯效果很好，尤其对..

进入了秋季，特别容易出现口干、喉咙痛、皮肤干燥等症状，因此在传统养生智慧中，秋天饮食应当以滋..

痛经一般在月经来潮之前12天，或月经期间小腹部位出现疼痛，有的导致腰腿疼痛的一种疾病。还伴有..

主食材烟熏鲑鱼1袋、黄瓜适量、鹌鹑蛋2个、面包块适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸..

不知道是不是算家乡菜呢这是我们家里常见的做法，但是我在美食论坛里似乎没有见到过这样的做法。下..

建莲子具有很高的食疗价值，富含人体所需的18种氨基酸及钙、磷、铁、维生素等营养成分，为滋补元..

其实这款汤大家都不陌生，可能出现在了很多人的餐桌上很多人觉得进补应该是冬天的事儿，那就大错而..

天热了，美美的喝一碗这样的羹，甜甜的，滑滑的，感觉真好。女儿常常指着书上的某一种食物跟妈妈说..

主食材栗子20个、红枣9个、薏米40克、糯米80克、水1000毫升，制作难度普通，耗时一小时..

色泽红润，酸酸甜甜，果香怡人..

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，除传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样。今天，我和大家..

一个人的午餐，继续消灭切开的一个红圆南瓜。喜欢南瓜，总被它那金金的色，微微的甜所吸引。这次，..

这是一款非常适用于女性朋友的健康饮品。关于红酒加苹果，除了我们所知的美容养颜的功效外，它还对..

大家有所不知，玉米须是一味很不错的保健品，有很好的减肥瘦身效果。在中药里，玉米须又称“龙须”..

银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全..

9月28在美食天下安家后，有半个月没有来这里了，在此深刻检讨下自己，以后一定坚持照顾好这里的..