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阿胶鸡蛋羹

做菜达人@乐逍遥
阿胶鸡蛋羹是乐逍遥分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“阿胶鸡蛋羹”制作过程分7个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的阿胶鸡蛋羹。
阿胶鸡蛋羹

菜式简介
  阿胶有很好的滋阴补血的作用、是一种很好的养颜补品。阿胶不但能生血补血,还能通过提高血液内血小板的含量及胶原蛋白、促进血液的凝固,以达到止血的目的。阿胶内含有较高的微量元素锌,对促进人体的生理功能、提高免疫功能、增强机体的耐受能力均有积极意义。
   阿胶有一种很强烈的特殊气味,加之传统服用方法比较麻烦,很多人虽然知道它的好处,却不爱食用。今天就给大家介绍一个自己经常食用阿胶的方法,即不麻烦,又好吃。那就是阿胶鸡蛋羹。阿胶和牛奶和鸡蛋搭配着吃,可以大大的减少阿胶本身的气味,又增加了营养。

耗时/难易度
口味甜味
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
阿胶颗粒一包
鸡蛋一个
奶粉两匙
辅助料
白糖少许

阿胶鸡蛋羹的做法步骤

阿胶鸡蛋羹做法技巧/窍门/补充说明:

1)如果喜欢嫩一点的蛋羹,可以稍稍增加水的比例。
2)如果不喜欢牛奶的话,可不放,但水的比例不宜超过2。
3)蒸的时候合上盖,可使鸡蛋更滑嫩。
注意事项:
1·阿胶不能与其他中药一起入汤剂煎煮,必须用药液或开水、黄酒溶化后服用。
2·阿胶性质黏腻,有碍消化,故脾胃虚弱、食欲不振者不宜服用。
3·中医辨证有痰湿及呕吐、泄泻者不宜服用。
4·感冒期间也不宜服用阿胶。

相关食材:鸡蛋阿胶
养生食疗:痛经

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