小米又称粟米，是中国古代的“五谷”之一，小米号称米中黄金，又名“金谷”，其蛋白质、脂肪、碳水..

桂圆红枣小米糊，安神助睡眠比安眠药强了太多——小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类..

今来一款滋补粥品，清淡美味，不容错过哦..

小米香蕉粥不仅可以缓解情绪紧张，有助睡眠，还能润肠加快读体内毒素的排出。..

简单易做的鸡蛋饼，加了小米粉就不用担心总是吃细粮而导致的营养不全面了，抗癌蔬菜洋葱的加入，不..

小米面条这么做好喝极啦。花生卤好加进去，煮出来的小米仍然金黄诱人。炸了葱姜蒜油浇上去，香气扑..

小米亦称粟米，古代叫禾，是谷子去壳后的产物，因其粒小，直径约1.5毫米左右，因此得名。小米性..

这几天口感唇燥，嘴里好像有些长泡，像有些上火了。买了些荸荠煲粥清火润燥，再加入一些南瓜和小米..

一说起小米怎么吃，首先会想到的是熬小米粥。小米作为很寻常的一种食材，它营养丰富，含有丰富的矿..

炎热的夏天一定要记得多喝汤汤水水的，增加营养、补充水分。今天，我就做了小米南瓜粥，来尝尝吧..

晨起给自己熬了碗～小米燕麦红枣粥。..

小米的功效：小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效..

主食材秋葵适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（中辣），共分9个制作步骤..

淘小米准备打豆浆的时候，看见了一旁的血糯米，想起了上次用它做的糕、、真好吃转念间，又想到别的..

主食材小米200克、中筋面粉300克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分10个..

小米的营养大大高于大米，还特别养胃。大人孩子都能吃，当辅食也很合适。..

桂圆肉具有补益心脾、养血安神、缓解疲劳、抗焦虑的功效，可用于治疗虚劳、心悸怔忡、气血不足、健..

苹果小米粥既可以健脾和胃，又可安神养心，且有助于睡眠，同时还对于肠胃等具有好的调节作用。..

南瓜与小米搭配，无论是煮粥、还是做成羹或者榨成汁，都是一道功能强大的滋补品，性质温和，富含多..

说起小米就想起我的太外公和太外婆太外公和太外婆都是朴实的农村人，在太行山里面住着，很长寿，而..

主食材面粉350克、小米面150克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分11个制..

微辣，葱香浓郁，羊肉香嫩不膻。..

小米煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃，有健胃消食、滋阴安神之功效。..

小米用来入菜，加入蔬菜和肉营养更加丰富，口感也很棒，做出来的成品金灿灿的。..

前两天用豆浆机煮的南瓜小迷糊，小谷仔和他爸爸再次要求要喝，让我意识到这个东西很好喝呵，所有今..

用南瓜和小米、玉米等杂粮煮粥，健康又美味。..

小米是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病..

海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥..

小米蒸肉味道不错蒸出来很香软、小米软糯、肉肉软嫩、肥而不腻小米具有很高的营养价值，而且功效特..

平时在家做疙瘩汤都直接用面粉搅拌成小碎疙瘩，可有时候做出来的疙瘩不够均匀，今天学了一个用小米..

算起来有一个星期没有更新了，忙着赶紧完成手头的工作，和孩子一起开启度假模式。我总是毫不避讳地..

这是今早的早餐，小米鸡蛋羹煮好后忙着去做南瓜薏米饼没想到一会时间小米羹就变浓稠了，拍出来的照..

金黄的色泽加上香脆的口感，超级香的自制小米锅巴。看剧的时候可以吃，家人朋友聚会的时候可以吃，..

巨简单的小米奶香蔓越莓饼，不沾平底锅5分钟就能搞定，我用的是法格锅做的，普通平底锅也能轻松搞..

主食材虾仁150克、豆腐150克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分12个制作..

小米营养丰富，有“代参汤”的美誉，不仅可以促消化，还是养胃的最佳食材，把苹果和小米粥一起煮粥..

小米中含较多的营养素和矿物质，具有滋阴养血的功效。南瓜含有极高的维生素，是最佳美容食品，有消..

主食材小米50克、山药200克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

小米除了熬粥吃还能这样吃。..

早餐来一款暖暖的粥，是最棒哒今来一款：枸杞红糖小米粥，营养又方便..

送给中高考孩子们的小米苹果粥健脾和胃、安神养心、益气减肥又是一年临近中考、高考，孩子们学习紧..

小米藜麦米糊，加了一点枸杞，每喝一口都是甜丝丝的。小米的营养价值众所皆知，是老人孩子、孕产妇..

主食材小米适量、仔排适量、姜适量、豆瓣酱适量、淀粉适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（..

小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、维生素、维生素、维生素、维生素12、维生素1、维生素2..

早餐粥绿豆百合小米粥..

主食材红豆50克、小米50克、黑米50克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分6..

海参小米粥是以高蛋白低脂肪几乎零胆固醇的完美搭配，吃出美味和健康营养大概就是这碗小米海参粥了..

心心念念好久的小米糕今天终于做成了。一出锅宝贝就干掉两块。网上很多配方都是鸡蛋放很多，将蛋白..

主食材海参3只、干香菇适量、小米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分7个制..

小米发糕，口感非常暄软，香甜适口，简单易学..