小米亦称粟米，古代叫禾，是谷子去壳后的产物，因其粒小，直径约1毫米左右，因此得名。由于小米不..

小米粥开肠胃、补虚损、益丹田，暖胃，养胃，是很健康的食材，加营养丰富的玉米面更加营养，色泽金..

冬天，应对寒冷的方法，除了多加衣服，就是食用暖身暖胃的食物。诸多暖身暖胃食物里，粥在我家最受..

等闲识得东风面，万紫千红总是春。春天已在路上了，万物必晴朗。今来一款小米辣蒜香西兰花，美美的..

主食材鸡肉适量、小米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸香），共分11个制作步骤..

冬季天气寒冷，此时喝粥最养生又暖身，在多数人的心目中，海鲜、肉类是副食，粥是主食，其实，二者..

板栗营养价值很高，而且香甜味美。在这个板栗季节里，我几乎的天天都要买板栗，除了烤了吃，做菜吃..

营养丰富，含有维生素维生素简单快手..

小米的营养价值很高，含蛋白质、脂肪及维生素。其蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低..

这几天口感唇燥，嘴里好像有些长泡，像有些上火了。买了些荸荠煲粥清火润燥，再加入一些南瓜和小米..

这道菜的灵感来自“糯米珍珠丸子”，但糯米浸泡的时间长，用小米代替糯米，浸泡和蒸制时间都较糯米..

这款小米蒸蛋糕无油又低糖，特别适合宝宝和老人吃，好吃不上火。小米还有健脾养胃之功效，适合经常..

前几天早餐做了一款蒸蛋糕，很多朋友看到后纷纷询问做法，之前做了很多次蛋糕，只不过都是采用烘烤..

主食材小米二两、红枣一把、红糖适量、胡麻油少量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），..

山药和小米就是非常好的保健脾胃，调节消化功能，并且治疗腹泄的食物来源。这山药啊性平、味甘，有..

这是一种带馅的馒头，中间夹的是用奶油和糖入味的小米，吃起来有一股浓浓的奶油味道。..

愿家人围坐，灯火可亲今来一款：小米辣蒜片乳瓜，爽口小菜，清清爽爽，驱赶心底的一抹紧张，非常时..

集颜值和营养于一身的营养米糊，键脾胃，养容颜。..

小米熬的金黄，绿豆沙糯，山药软面，好喝。小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素、钙元素..

南瓜与小米搭配，无论是煮粥、还是做成羹或者榨成汁，都是一道功能强大的滋补品，性质温和，富含多..

动物肝中维生素的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼..

小米，健脾养胃，补虚去湿热。山药，补脾养胃、补肾、益肺。经常喝至粥对身体有益。..

小米是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小..

前两天用剩的小米粥做了吐司，没想到特别好吃，都说小米有小人参的称号。这次特意煮了小米粥来做吐..

主食材南瓜200克，制作难度未知，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

小米原产于中国北方黄河流域，约有8千多年的栽培历史，是中国古代的主要粮食作物。小米亦称粟米，..

主食材金龙鱼桃花小米50克、红薯1个、银耳20克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味）..

小米亦称粟米，古代叫禾，是谷子去壳后的产物，因其粒小，直径约1.5毫米左右，因此得名。小米性..

淘小米准备打豆浆的时候，看见了一旁的血糯米，想起了上次用它做的糕、、真好吃转念间，又想到别的..

小米是一种常见的谷类食物，它的营养也非常丰富，它不仅富含12和维生素等，还可以促进视力发育，..

主食材红枣20粒、薏米仁50克、小米50克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分..

主食材红薯适量、山药适量、小米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（原味），共分8个制作..

天冷，想喝口热乎的，一打眼看到了窗台上放着半拉准备做戚风的南瓜，心想反正南瓜有多的，切了一块..

主食材海参3只、干香菇适量、小米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分7个制..

小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、维生素、维生素、维生素、维生素12、维生素1、维生素2..

巨简单的小米奶香蔓越莓饼，不沾平底锅5分钟就能搞定，我用的是法格锅做的，普通平底锅也能轻松搞..

小米的营养价值很高，平常熬小米粥时家人不太喜欢，可是今天用小米来蒸排骨，不仅排骨很抢手，小米..

主食材小米100克、红枣6颗，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

之前，在电视看到一款用烧鸡熬的粥，觉得非常好。只因家人爱喝粥，但不喜欢添加肉、菜的粥。所以，..

酥脆的小米锅巴，没有买的那么重口味，也没有那么多添加剂，很浓的米香，超级好吃。..

送给中高考孩子们的小米苹果粥健脾和胃、安神养心、益气减肥又是一年临近中考、高考，孩子们学习紧..

南瓜，别名倭瓜、番瓜、麦瓜、饭瓜、金冬瓜等。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素、维生素和..

藜麦的营养价值已被人们逐渐认知，藜麦搭配上其它食材，营养价值更高，口感也更好，早餐来一碗藜麦..

主食材小米200克、面粉适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（孜然），共分17个制作步骤..

最近孩子迷上了它，隔三差五就嚷着要吃，每次蒸3盘还不够这道菜叫小米酿莲藕，淡淡的桂花清香，软..

微辣，咸鲜，脆嫩爽口。..

这次也是用牛奶和的面，加入了部分小米粉，更增加了馒头的香味和营养，习惯使然还是整成了这种圆圆..

小米中含较多的营养素和矿物质，具有滋阴养血的功效。南瓜含有极高的维生素，是最佳美容食品，有消..

入冬了，家里存的那盒海参被我拿了出来，该给自己和家人补补身子了。其实，一直觉得海参泡发挺麻烦..

小米绿豆糕是我一个无意的发现，因为一次做好吃不完的小米绿豆糊放了几个小时发现能成果冻样，所以..