主食材黑米适量、核桃适量、银耳适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分4个制作..

黑米是我喜欢的一种食材，做出来香味浓郁，十分的诱人，不但熬粥大家喜欢，我这样做一锅，全家老人..

春暖花开的日子，是时候出去春游了，带个煎制的爱心黑米饼出游吧黑米有开胃、明目、活血的功效，是..

据说，这是一个男女通用的粥方。每天一碗，坚持一段时间，可以白发变黑，气色变好，皮肤白嫩。所有..

特别喜欢电压力锅，因为它有个预约功能非常实用。每天晚上将食材丢进锅里，设置好按键，早上起床就..

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称“月米”、“补血..

蜜枣粥大家都知道，但我家那好吃的牛哥就又是爱红豆又是喜欢蜜枣。于是我想了一下，直接来一个混搭..

来自长寿之乡巴马的黑米，得天独厚的水质、土壤和气候造就了许多优质的农产品，黑米就是其中之一，..

黑米又称为紫米、墨米，除了煮粥以外，还能用来做各种营养食品及酿酒。它对慢性患者、康复期患者及..

今年过年在超市买了一个八宝饭在年夜饭时吃但感觉没有往常买的好吃想想自己也可以尝试着做一个试试..

用豆浆机做的米糊，米糊的做法多种多样，只要是你喜欢的都可以放进豆浆机打成米糊。这款米糊用的是..

这是一道适合秋冬季节食用的米糊。栗子上市了，山楂也可见了，与枸杞、黑米、糯米一起做成的糊糊，..

主食材黑米1杯、糯米1杯、红枣适量、花生米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜香），..

提到食物补钙，是不是就想到牛奶和鸡蛋了其实黑芝麻的钙含量远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近..

巴马黑米含蛋白质、碳水化合物、族维生素、维生素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、镍等营养元素..

说起黑米，它的营养价值高是众所周知的，黑米有非常丰富的蛋白质，脂肪以及维生素、维生素和碳水化..

对于上班族来说，起早是一件很痛苦的事情，但是早餐必须得吃啊今天就给你们带来这款黑米红糖红枣粥..

我们家小区门口的菜场有卖黑米糕，依呀很爱吃。但我总感觉那个黑米糕有种特殊的香味让我有所顾忌，..

主食材黑米适量、燕麦片适量、桂圆肉适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分4个..

给粗粮正名，它可以平淡，但绝不只甘平庸，熬粥煮饭。如同家里不施粉黛的女人，整日煮菜打扫。偶尔..

主食材黑米三分之一杯、大米一杯半，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸甜），共分12个制作..

现代人的生活太过精致，各种食材都追求精细，殊不知，五谷杂粮最养人。在古代就有“一谷补一脏”的..

食材少一点，汤水多一点，那么这就是汤不是粥了，今天就用黑米还有莲子来煮了这么一款汤，朋友们喜..

黑米面发糕，黑米的香味，健康的饮食。..

晚上预约，早起就喝方便。..

巴马黑米亦称黑贡米，相传古时有人曾把它献给汉武帝，汉王食后赞曰“神米”，从此被历代皇帝所享有..

主食材黑米50克、黑豆30克、黑芝麻一小把、熟糯米一小把，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味..

主食材黑米适量、虾适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分6个制作步骤..

黑米的营养价值很高，但煮出来黑乎乎的一盘，好似没什么胃口，那就来个小小的装饰吧..

在食材中，往往黑色的或是深色的，都会被认作是营养超高的一种。事实上也是，深色的食材中含有其它..

春季来了，大家可以适当多吃一点黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。黑..

主食材黑米2把，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分9个制作步骤..

主食材黑米50克、花生米50克、核桃仁45克、剩米饭50克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口..

家里宝贝喜欢吃甜食，所以偶尔会蒸几个馒头给她尝尝。刚好家里有一袋子黑米，便把它打成粉，给她做..

芒果黑米粥在我家的出镜率很高，是经典的保留早餐，黑米混和了些薏米和大米，晚上定时预约第二天起..

黑米、薏米的养颜养生的功效已经被很多人熟悉，如何煮出一碗可口的营养粥品，请看小编为你讲述。..

主食材赤豆50克、薏米仁50克、黑米100克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共..

今天上传的这道“红豆黑米粥”是一款气血双补的美味粥点，此粥清甜软糯。黑米有滋阴补肾、健脾开胃..

烧麦又称烧卖、稍美，是非常引人喜爱的特色小吃，一般都有米饭，肉末，菌菇炒制的馅料，而这次用了..

主食材黄豆60克、黑米30克、葡萄干20克、枸杞10克、黑芝麻10克，制作难度普通，耗时半小..

六一儿童节将到，送什么给我们家里这些亲爱的宝贝呢那当然是送我们最拿手的美食啦～送给宝贝们的儿..

市场上出现染色黑米，我上网搜索了一下，现在教大家几招如何识别真假黑米：第一招，看光泽。正常的..

上一次用黑米蒸了一次葱油卷，一下子爱上了黑米做面食时那种特有的香味，继续努力，这次用来做了一..

黑米别名乌米，性甘味平且富含多种矿物质，常吃黑米不仅能滋阴补肾还能调理肠胃。黑米不仅可以煮粥..

主食材黑米适量、玉米适量、杂豆适量、花生适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共..

昨儿早上从镜子前走过，发现自己的嘴唇白得跟纸似的，想着弄点啥补血的吃吃，这种东西，家里两爷俩..

夏天到来了就做了一个甜品芒果黑米捞这些也是挺有营养的简单又方便，我个人吃了喜好吃的不知道小伙..

黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之称。除了煮粥外，还可以制作各种营养食品和..

主食材黑米25克、面包粉280克、酵母3克、细砂糖17克、奶粉11克、水174克、黄油17克..

用戚风的办法，做这款很中式的点心——真正的黑米糕该怎么做我还真不知道呢。样子呢跟市售黑米糕差..