主食材绿豆适量、海带适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材南瓜一个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

早晨老公喜欢喝点粥，他总是用前一天剩的饭加水来做，口感和营养都不敢恭维。儿子早晨也不爱吃，于..

煲汤看广州煨汤看南昌大家吃惯了超市里一罐一罐的八宝粥，在享受美味的同时也吃进了不少的食品添加..

荷叶含有莲碱（）、原荷叶碱（）和荷叶碱（）等多种生物碱及维生素。有清热解毒、凉血、止血的作用..

主食材红枣适量、莲子适量、小米适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（原味），共分5个制作..

燕麦营养价值很高，燕麦粥更促进人体消化吸收。..

主食材松花蛋2个、东北大米适量、瘦肉适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸香），共分1..

冬已至，寒来到，就特别贪口暖呼呼的粥，暖暖的味道才是御寒的法宝。今来一款：柴豇豆燕麦粥，补铁..

主食材大米适量、紫薯适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

主食材大米粥1500克、冬瓜150克、虾皮30克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜）..

主食材皮蛋适量、瘦肉适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

皮蛋也叫松花蛋较，由于制作方法特殊，要比新鲜鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺..

粥是宝宝最常食用的辅食，随着月龄的增加，对各种营养的需求量也逐渐增多，在宝宝快速成长发育的同..

主食材红豆适量、绿豆适量、薏米适量、糯米适量、百合适量、桂圆适量、红枣适量，制作难度普通，耗..

对于喜欢煲粥喝的主妇来说，会变着花样烧各种粥当早餐..

主食材大米200克、小米50克、牛肉150克、香菇若干朵、小黑木耳若干炖、西红柿1个、海蛎1..

小米煮粥不宜太稀薄。因此红豆跟小米混搭，这二煮食材相结合，营养上相补之外，加入江米菅养口感上..

主食材米饭1碗、银耳1碗，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

一人在家煮了碗补血～暖胃～健脾～的红糖小米粥。..

自家产的有机杂粮黏玉米磨成的大碴子，颗粒饱满，几乎是整个玉米粒，口感滑滑脆脆的，配上芸豆，我..

主食材大米适量、鲜虾适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分5个制作步骤..

小馇子在东北是家家都会吃的主食，特点就是非常容易煮熟，早餐吃这个最合适，省时好吃。..

主食材西兰花几朵、白米粥半勺，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分4个制作步骤..

巴马黑米含蛋白质、碳水化合物、族维生素、维生素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、镍等营养元素..

这个十谷养生粥是辟谷的老师教的，是辟谷14天后，在回谷第二周的主食，早中午各一小碗，调节身体..

酸角，在云南被广泛用于草药药方中，很多人都知道酸角糕猫哆哩吧酸角好处多多噢可用于暑热伤津，烦..

主食材大米适量、黑米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

主食材阿胶蜜枣50克、燕麦片60克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作..

主食材香菇适量、胡萝卜适量、虾皮适量、米饭适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），..