紫薯小米燕窝粥
紫薯小米燕窝粥是piaoxue922562分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“紫薯小米燕窝粥”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的紫薯小米燕窝粥。
菜式简介
食用燕窝讲究量不再多，贵在坚持！每天或隔天3克，坚持食用三到五个月，你一定会感受到变化！平时没时间可以一次清炖好一周的量，每次兑蜂蜜、牛奶、粥类或汤类即可。今天推荐给大家一款紫薯小米燕窝粥，紫薯花青素含量高，抗氧化抗衰老，小米有滋阴养血、健胃除湿、和胃安眠的功效，燕窝养阴润躁、益气补中、养颜美容，养生养颜完美组合！
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 紫薯半个
- 燕窝3-5克
- 小米适量
- 辅助料
- 冰糖适量