小米健脾和胃、补益虚损、除热解毒,所以经常吃些小米对身体的好处多多。在小米的选择上也是很重要..
中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤..
主食材紫薯适量、银耳适量、小米适量,制作难度普通,耗时半小时,菜式口味(原味),共分4个制作..
主食材紫薯一个半,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(原味),共分11个制作步骤..
南瓜含有丰富维生素、维生素,可增强机体免疫力,对改善秋冬燥症状大有裨益,常吃能够预防哮喘、支..
这电饭煲也用了一两年,才醒悟到这家伙的功能远未被开发,真是白瞎了这电饭煲。早餐喝粥,用这电饭..
小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,而紫薯它除了具有普通红薯的营..
养胃,滋补,排毒,美容,减肥,治便秘..
小米中蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高,结合生活习惯,决对是养生佳品今天和大..
紫薯有很多的花青素,可以抗衰老,茯苓可以祛湿,小米可以补气。可以是冬天里一份不错的快手早餐..
将紫薯蒸后单独做成丸子煮熟,再放入熬好的小米粥里,紫色与金黄色相得益彰,很不错的一款养生粥。..
主食材紫薯适量、小米适量,制作难度简单,耗时数小时,菜式口味(甜香),共分6个制作步骤..
健康提示:山药含有淀粉酶、氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,是药食两用的食品。紫薯的营养价值..
小米粥加入小圆子一起煮,哈哈,不错。..
食用燕窝讲究量不再多,贵在坚持每天或隔天3克,坚持食用三到五个月,你一定会感受到变化平时没时..
紫薯具有抗疲劳、抗衰老、补血、抗癌等功效,核桃具有补肾健脑,补中益气之功效。两者搭配做粥口感..
紫薯含有丰富的蛋白质,同时包括8种氨基酸,易被人体消化和吸收,紫薯含有丰富的纤维素,可以促进..
快手懒人餐,零失败,厨房小白也能搞定的美味,黑小米的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙..
主食材紫薯适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(甜味),共分6个制作步骤..
很小的时候就喜欢喝粥,爱喝妈妈做的所有粥..
主食材紫薯1个,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(甜香),共分7个制作步骤..
主食材紫薯适量、蛋黄适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(原味),共分7个制作步骤..
营养多多、美味浓香的早餐粥。..
主食材小米一碗、紫薯2个,制作难度普通,耗时数小时,菜式口味(清淡),共分11个制作步骤..
中小学生早餐,白领早餐,懒人早餐..
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