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紫薯小米糊+鸡蛋+奶黄包

做菜达人@绿滤心
紫薯小米糊+鸡蛋+奶黄包是绿滤心分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“紫薯小米糊+鸡蛋+奶黄包”制作过程分5个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的紫薯小米糊+鸡蛋+奶黄包。
紫薯小米糊+鸡蛋+奶黄包

菜式简介
  中小学生早餐,白领早餐,懒人早餐

耗时/难易度
口味原味
工艺
耗时十分钟
难度简单
主材料
紫薯一条
小米一把
辅助料
鸡蛋1个
奶黄包1个
花生米几粒

紫薯小米糊+鸡蛋+奶黄包的做法步骤

紫薯小米糊+鸡蛋+奶黄包做法技巧/窍门/补充说明:

根据古代文献的记载,紫薯能够健脾益胃、补中活血、益气生津、宽肠通便、使人长寿少疾等。紫薯除了含淀粉、维生素A,B,C,E、胡萝卜素、膳食纤维、果胶、氨基酸蛋白质及钙、铁、磷、钾、镁等10多种微量元素,还含有花青素和矿物质硒。熬成粥尤为合适。

菜谱标签:家常菜主食早餐
相关食材:鸡蛋紫薯小米

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