宝宝辅食——紫薯小米青菜粥
宝宝辅食——紫薯小米青菜粥是GCbaby分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“宝宝辅食——紫薯小米青菜粥”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的宝宝辅食——紫薯小米青菜粥。
菜式简介
紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括8种氨基酸，易被人体消化和吸收，紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止便秘。小米含有丰富的脂肪，且主要为不饱和脂肪酸，还含有大量的维生素E，丰富的膳食纤维，含铁量高，小米既能补血、又健脑。紫薯配小米是养胃兼营养的佳品。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 紫薯2小个
- 大米100克
- 小米100克
- 青菜叶3片
- 辅助料
- 花生油1滴