鸡蛋是我们每天都离不开的食材了.特别是小孩子更要每天都一个鸡蛋.可以煮着煎着炒着蒸着吃.如果..

营养丰富的紫薯做成的中式点心真是漂亮又好吃..

像披萨吗像披萨吗亲们它像披萨吗昨天发微薄里亲们都说像披萨呵呵之后我看还真的像披萨可他比披萨简..

早餐吃得好，一上午都有精神，尤其是上学的孩子，一上午的活动量不小，当妈的还要担心学校的午餐能..

春天就要做些五彩缤纷的美食不负春光。..

主食材紫薯适量、鸡蛋一个、白菜适量、红薯适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共..

紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，加上鸡蛋牛奶，营养健康，这样的小糕点..

紫薯营养丰富，富含硒和铁，是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，..

其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯..

主食材紫薯适量、鸡蛋2个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

手擀面，本身就劲道好吃，而加了天然色的紫薯面条，不仅颜色漂亮，还增加了面条的营养，更是能吸引..

主食材紫薯1个、鸡蛋1个、生菜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分11个制..

芝麻盐，可以保证优质的油脂，鸡蛋是蛋白质的来源，紫薯代替主食提供碳水化合物，杂蔬保证蔬菜的摄..

自制三明治，喜欢放什么食材都可以，几分钟就搞定了，美味早餐来一份。..

紫薯、火腿、鸡蛋与面粉混合，组成了本款甜、咸、香、色俱佳的煎饼，营养丰富，老少皆宜。..

主食材紫薯300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材紫薯芋圆适量、柴鸡蛋适量、酒酿适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分6..

紫薯（(L.).旋花科ll番薯属）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分..

主食材面粉50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

今天来操作一道鸡蛋与沙拉组合的美味点心。18.12.2日早餐，花了2分钟搞定。觉得可以的话，..

主食材紫薯适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

十一期间在家休息，早上起的晚，早饭吃的也晚。下午2点多钟饿了，想着做点什么快一些的东西，吃到..

主食材紫薯适量、鸡蛋两个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分13个制作步骤..

主食材紫薯半根，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分10个制作步骤..

营养多多、美味浓香的早餐粥。..

光吃酒酿总是吃不饱，如果加上香糯的粗粮紫薯那就完美了。..

中小学生早餐，白领早餐，懒人早餐..