小米紫薯南瓜粥，冬季健脾养胃好粥道！--威厨艺
小米紫薯南瓜粥，冬季健脾养胃好粥道！--威厨艺是威捷朗家居分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“小米紫薯南瓜粥，冬季健脾养胃好粥道！--威厨艺”制作过程分11个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的小米紫薯南瓜粥，冬季健脾养胃好粥道！--威厨艺。
菜式简介
南瓜含有丰富维生素A、维生素E，可增强机体免疫力，对改善秋冬燥症状大有裨益，常吃能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。用南瓜搭配同样有防秋燥的番薯煮成糖水，“暖笠笠”、甘甜润滑，在微寒的天气里喝上一碗，暖身又暖心！微信搜索关注“威厨房”，教你轻松烹饪健康家常大餐！
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煲
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 紫薯3个
- 小米100克
- 红枣6个
- 辅助料
- 南瓜1块
- 大米50克
小米紫薯南瓜粥，冬季健脾养胃好粥道！--威厨艺的做法步骤
小米紫薯南瓜粥，冬季健脾养胃好粥道！--威厨艺做法技巧/窍门/补充说明：
紫薯事先蒸好是为了好剥皮，后面煮起来也比较好熟哦，怕麻烦的宝宝可以直接削皮和南瓜一起入锅，煮至软烂即可