益气乌发枣杞首乌粥
益气乌发枣杞首乌粥是食·色分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“益气乌发枣杞首乌粥”制作过程分16个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的益气乌发枣杞首乌粥。
菜式简介
修了个电炖锅,好像已经能用了。就用原本想要炖汤的制何首乌,熬个粥来试试这电炖锅吧。
印象中,何首乌有忌铁器一说,所以要用砂煲来煎煮。没有容量合适的小砂煲,一点点何首乌在大砂煲里,更是显得寥落。
电炖锅的内胆不在,那就用碗好了。然后发现,碗没法落在电炖锅里的支点上,架不起来。寻思了一阵,把煮蛋器的蛋架拿来,放在三脚支点上居然刚好合适。再看看碗扣上盘子的高度,也不会顶着盖子。设定好功能,开煮。
何首乌煮出来原来是红汤,把米也染成浅红。枣杞本甜,再加一点红糖,更是甜润。
制何首乌可补肝肾,养血;红枣益气养血,安神;枸杞滋阴,补肝肾,明目。三者同用,有滋补肝、肾阴,益气健脾乌须发的作用。但是对于消化不好,大便溏,有湿热者并不太适宜。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时三刻钟
- 难度简单
- 主材料
- 红枣2枚
- 枸杞子5克
- 制何首乌15克
- 粳米40克
- 辅助料
- 水2碗
- 红糖适量
益气乌发枣杞首乌粥的做法步骤
益气乌发枣杞首乌粥做法技巧/窍门/补充说明:
电炖锅可以用其他锅具或有煮粥功能的厨房小家电代替。
喜欢粥稀一点的话可以多用些水来煎煮何首乌。