秋季养生粥，小米麦胚粥，营养均衡，开胃养胃，帮助消化，健康减肥早餐的必选。小米即粟米，能开肠..

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是..

最近喉咙不是很舒服，想吃清淡点，所以就弄了这个简单说一下黑豆：改善贫血，有营养价值瘦肉：富含..

主食材皂米20颗，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材土豆一个、火腿丁半小碗、鸡肉半小碗、大米小半碗，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清..

挑食的孩子各种不爱吃，所以没有那么花哨，就是简简单单的粥，却也是营养丰富。爱吃香菜的出锅时加..

鲍鱼肉含有非常丰富的球蛋白。由于是常年生长在深海之中，具有滋阴补养功效。中医则认为它是一种补..

雪莲果清肺止咳用它做粥给宝贝吃可以提高免疫力，清肺，冬季雾霾天多给宝贝和家人喝益处多多哦。非..

红豆富含维他命1、2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防..

火麻籽，是大麻的果实，是一种古老的栽培植物，距今已有近5年的历史。曾经也被列为“五谷”之一。..

主食材银杏仁80克、大米100克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步..

菜干猪骨粥，美味营养的早餐，老少皆宜..

养生功效解析：红豆能清热去湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神；小米可健胃消食，辅助治疗脾胃虚热..

主食材绿豆30克、糯米60克、干百合10克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分..

芝麻味甘，性平，有润肠通便，补肺益气，助脾长肌，通血脉，润肌肤，滋补肝肾，益阴润燥等功效。黑..

主食材紫薯150克、大米35克、糯米35克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分..

绿豆有解毒清心的作用。麦仁是一种常见的粗粮，经常吃，可以促进胃肠道的效果。麦仁的营养丰富，含..

生鱼肉质细嫩，口味鲜美，且营养价值颇高病后、产后以及手术后食用，有生肌补血、加速愈合伤口的作..

无论我们走多远，无论我们从事什么工作，无论我们吃多少的山珍海味，最难忘是妈妈的味道，在我们的..

中医专家指出，一年四季皆宜养脾胃，而秋冬养胃喝粥是不错的选择。喝粥有滋养脾胃、增强脾胃功能之..

紫薯山药都是营养丰富的食材，经常给孩子吃，补钙养胃..

主食材南瓜1块、大米3匙、小米3匙、糯米1匙、红枣5个，制作难度未知，菜式口味（原味），共分..

主食材小米适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

番茄和牛肉的搭配适合各个年龄段，将牛肉用尚唯尔266辅食机搅成肉泥后和番茄一起煮成粥，非常适..

补血养胃的清粥，咸甜皆宜。..

据说，糙米既减肥又营养，就买了三色糙米回来。别的先不说，煮出来的粥就是颜色好看。..

米饭煮多了，剩饭除了炒饭还可以煮粥..

主食材猪肚适量、红枣适量、大米适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分6个制作..

主食材小米1量米杯、小南瓜1/3个，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分7个制作..

我们老家农村里，每到办喜事就有甜汤，一桌就一大碗，小孩子非常喜欢喝，每每都不够喝的我家孩子都..