做法简单，做早餐很方便哦..

非常养生的一道粥，养胃补血，简单方便又美味..

我家是北方的，北方人应该都知道，面糊做的稀饭，营养均衡，老少皆宜..

寒露到来，昼热夜凉，气温逐渐降低，这个节气养生宜以润肺生津、健脾益胃为主，那么寒露时节吃什么..

五常大米产于五常市，受产区独特的地理、气候等因素影响，干物质积累多，直链淀粉含量适中，支链淀..

主食材牛肉一两、山药半根、菠菜一颗、大米2人份，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），..

想吃皮蛋瘦肉粥又怕麻烦，那你赶紧来试试这个简易版的。我的主页又皮蛋瘦肉粥的其他版本，个人觉得..

软米饭香软老幼皆宜，口感润滑易消化，肠胃保健功能自不必说，单是那香味就让小孩闻香自来。鸡肉肉..

主食材大米160克、牛筋丸190克、圆白菜125克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜..

吃着金桂白米粥，忽生奇想：黑米为粥，色深暗沉，太不招眼。若是黑中金光点点，会不会引人注目一点..

主食材红豆10克、花生10克、黄豆10克，制作难度未知，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分1..

主食材红豆适量、花生适量，制作难度未知，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

淮山药，除了有健脾补虚，滋精固肾的功效与作用外，还具有美容养颜，延年益寿等作用。粳米补中益气..

糯米；补养人体正气，温补脾胃，所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果哦薏米..

茉莉花的清香，味道很是清新哦。。。()嘻嘻……..

苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气..

红巧梅长生花，为野生西藏高原雪山上苋科植物；娇艳的淡粉色；味淡有一点点甜；观其形令人赏心悦目..

主食材紫米100克、芋头150克，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步..

主食材黄鳝两条，制作难度高级，耗时三刻钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材海虾适量、瑶柱适量、鸡爪适量、豌豆适量、大米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（..

主食材瘦肉30克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

超级好喝的一款米糊，简单方便..

新疆灰枣，与小米一起煮成粥，甜甜的。..

比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示..

主食材紫薯200克、大米150克、糯米30克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共..

皮蛋这个东西，风味挺独特的，偶尔也想吃吃，煮粥做汤都不错。..

主食材红豆一碗、米饭适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步骤..

去妈妈家，吃了块蒸了山药，甜甜的。一大把年纪了，第一次吃到甜甜的山药，太惊喜了。我也赶紧去买..

主食材大米适量、香菇适量、鱿鱼适量、对虾适量、瑶柱适量、银鱼适量，制作难度简单，耗时一小时，..

哈哈我家能做2款营养粥，，简单健康营养丰富。..